眼看着孩子總是長不胖，就要去思考一下孩子是不是營養不良了，不過有的家長並不知道孩子營養不良是什麼樣子的，怎麼緩解孩子的營養不良症狀呢，相信大家都是很想讓孩子的營養不良症狀得到緩解的，小編在這裏推薦幾款食物，讓孩子開開胃口。
兒童厭食
我們常會遇到這樣的問題：“我的孩子什麼東西都不想吃，餵飯很困難”，大部分家長是耐心地、千方百計地哄着騙着喂完一碗飯;有的則是高壓政策，硬逼着進食。其實厭食它是兒童消化不良的一個表現。
兒童積食
孩子經常在吃完飯時就喊肚子脹。這就是消化不良的一種表現——積食，如果長期兒童積食、排泄功能障礙，會導致身體內熱上火，不及時調理，任其潛伏發展，容易引起各種疾病。經常會嚴重傷害兒童的腸胃功能。
兒童營養不良
孩子瘦弱，營養不良，其實是胃功能運動力不足造成，無法正常吸收足夠熱能或蛋白質、維生素和微量元素，從而導致各種各樣的疾病和削弱身體的正常功能。 看着瘦瘦弱弱的孩子，哪一個父母又忍心呢?
誘發呼吸道疾病
說到消化不良，人們第一時間想到的是胃功能不好。但很少人會聯想到咽炎。其實咽炎的出現，有多種原因，其中有一項就是由於消化不良引起的。誘發多種呼吸道疾病，讓孩子夜間咳嗽，影響休息。
1、蒸蘋果
原材料：蘋果。
做法：蘋果切對半，去核，入蒸籠蒸10分鐘左右後出鍋。可讓寶寶直接使用，如果寶寶年齡較小，可用勺子將內部果肉搗爛做成蘋果泥。
2、橘皮粥
原材料：大米、銀耳、橘皮、橘肉、枸杞。
做法：將大米洗淨，將銀耳泡發好後切細;取半個橘子的皮，去白絡，清水浸泡片刻後切成洗絲;大米煮滾開後放橘皮，放發好的銀耳，轉文火熬30到45分鐘;最後加入枸杞、果肉、即可。
3、山藥蓮子粥
原材料：山藥50克、蓮子20-30克、米30克。
做法：蓮子提前泡好待用，米洗淨泡半小時;砂鍋加適量水，放米、蓮子大火煮開，小火慢燉;在煮粥的時間將山藥清理乾淨，切小粒，待粥快熟時放入;煮至粥爛軟即可食用。
如果寶寶年齡較小，可用幹山藥，將山藥和蓮子磨成粉，然後調成糊糊給寶寶吃。
4、山楂粥
原材料：山楂粥20克、米30克。
做法：粳米洗淨，泡半小時，加適量水，煮開後小火慢燉，在粥快要熟時放入山楂，煮至粥爛軟即可。
山棗較酸，如果寶寶怕酸，可放入適量蜂蜜調味，注意寶寶一歲以前不宜吃蜂蜜。
