7月12就已經進行了頭伏，許多嬰兒已經長了很多痱子，讓很多父母產生了揮之不去的焦慮，試用了很多的方法，寶寶的痱子還是難忍。寶寶很容易有痱子現象，孩子有痱子，給父母、朋友帶來極大的苦惱。下面本站的小編通過對實際的情況的探析，分析出長痱子的原因，爲大家制定出預防與治療痱子的飲食合集，希望能夠給各位寶媽寶爸建議。
注意室內空氣流通，以使室內溫度涼爽;。
勤換洗衣物：衣服要寬大、乾燥，避免穿化纖內衣;
炎熱時保證每日用溫水洗浴2～3次，以保持皮膚清潔，浴後擦上痱子粉。孩子從外邊回來後不要用冷水洗浴，因爲經冷水一澆，原先張開的汗孔會突然閉塞、汗液瀦留，極易引發痱子或加重病情。
應給孩子多喝綠豆湯、金銀花水，忌食辛辣刺激性食物及濃茶、咖啡。孩子生了痱子，切忌塗抹軟膏或油類製劑。
不要用手擠弄、搔抓患處。
避免強烈日光照射。
一旦出現大面積痱毒，應及時到醫院治療。
吃三肉
吃羊肉
逼走體內寒氣
夏天，人們常吃冷飲刺激胃腸，造成消化道功能紊亂，常吹空調則會帶來全身肌肉關節疼痛。這個時候適當吃點暖性的羊肉，有利於發散留在體內的寒氣，疏通筋脈。
吃雞肉
補充恢復體力
在三伏天時，體力消耗增大，會損失不少蛋白質氨基酸，適當吃些適宜人體消化的雞肉等高蛋白食物，有助補充體力，幫助恢復體力。
吃豬蹄
豐富維生素
三伏天出汗多，各種維生素損失多，豬蹄含較多蛋白質和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A維生素D、維生素E、維生素K等有益成分。可以補充維生素，提高免疫力。
吃三瓜
吃苦瓜
入伏祛痱子
苦瓜味苦，有清熱解暑、清心除煩、健脾開胃、益氣解乏、益腎利尿的作用。
吃冬瓜
入伏增食慾
冬瓜能清熱化痰，除煩止渴，降火解毒、利尿消腫。
吃絲瓜
入伏平痰喘
絲瓜性寒，具有消暑利腸、祛風化痰、涼血解毒的功效，同時含有豐富的維生素和礦物質，是三伏天裏清熱瀉火、涼血解毒的“好幫手”
吃三葉
薄荷葉
清涼又解暑
比如煮綠豆湯時加點薄荷葉，喝着沁人心脾。或將薄荷熬水放冰箱，榨果汁時可加點。
藿香葉
有效防中暑
藿香可做香料。燒菜時可加點藿香葉，可以有效預防中暑，又增加了滷菜的香味，一舉兩得。
荷葉
消暑增食慾
荷葉清香，食用可以增加食慾。同時也可以煮綠豆湯時放一點，增強消暑功能。
三主食
吃餃子
平補效果好
伏天不能熱補，而餃子含糖類、B族維生素、多種礦物質等，且易消化，適合平補。
烙餅攤雞蛋
恢復補營養
三伏時，體力消耗較快，烙餅有面裏的營養，加上雞蛋，可以補充能量。
吃麪條
驅病敗心火
三伏天除了吃熱湯麪，還可以吃過水麪，麪條出鍋後過涼開水。麻醬用水稀釋，醬油用熱花椒油炸一下，醋裏滴上幾滴香油，把這些佐料澆到面上，再配上黃瓜絲、菠菜等，澆上蒜泥，不僅刺激食慾，而且敗心火。
金銀花苦瓜湯
祛痱功效：苦瓜不僅能增進食慾，清熱解暑，多吃還可預防痱子的發生。金銀花苦瓜湯，苦瓜搭配清熱的金銀花，此湯具有清心祛火，利尿通淋，明目解毒的作用，通常用以治療傷暑身熱、痱子，熱天煩渴，小便少而紅，眼睛紅等疾患。
原料：苦瓜200克、金銀花15克。
做法：
1、將苦瓜切開去瓤和籽；
2、與金銀花一起放入鍋中；
3、加清水適量，煎湯飲用即可。
蜂蜜銀花露
祛痱功效：金銀花它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪。它既能宣散風熱，還善清解血毒，用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等病症，均效果顯著。
原料：金銀花30克，白蜂蜜30克
做法：
1、先將金銀花煎水，去渣放涼，分次加入蜜糖化後飲用。
2、煎時不要太濃，一般煎成兩碗銀花汁，瓶貯分次衝蜜糖服。
竹筍西瓜皮鯉魚湯
祛痱功效：西瓜皮是清熱解暑、生津止渴的良藥，不僅有清熱解暑、涼血止渴的作用，還可以預防痱子的發生。將西瓜皮洗淨切片熬湯，或製作菜餚食用，對預防痱子效果不錯。
原料：鯉魚750克，竹筍500克，西瓜皮500克，眉豆60克，姜5克，棗（幹）10克。
做法：
1、竹筍削去硬殼，再削老皮，切片，水浸1天。
2、鯉魚去鰓，內臟（不去鱗），洗淨。
3、眉豆、西瓜皮、生薑、紅棗（去核）洗淨。
4、把鯉魚、竹筍、西瓜皮、眉豆、生薑、紅棗放入開水鍋內，武火煮沸後，文火煲2小時，加入鹽、味精調味供用。
千萬別用涼毛巾給孩子擦汗。 看到孩子大汗淋漓，應及時擦乾汗水，但不要用涼毛巾擦拭。冷水刺激可使汗腺口驟然關閉，更容易生痱子。
洗澡時水溫以38～42℃爲宜，洗澡時可加入“十滴水”，一般5升的洗澡水配上半瓶十滴水給小孩洗澡即可。
注意不要使用香皂、浴液等。洗澡後不要幫寶寶塗抹太多爽身粉，以免堵塞汗腺，導致出汗不暢且引發痱子。
