首頁 > 營養常識 > 食材 > 土豆泥怎麼保存

土豆泥怎麼保存

來源:親子百科網    閱讀: 2.85W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看
「導讀」土豆泥是一種既簡單又健康的食品。土豆泥不僅在中餐中受歡迎,同樣在在西餐中也廣受歡迎,土豆泥不但口感更加香滑軟糯,而且營養豐富,還可以幫助瘦身減肥,適合小孩子和年輕媽媽的的喜好與口味。關注媽媽網,我們一起看看土豆泥怎麼保存,怎麼做以及它的好處。
土豆泥怎麼保存
土豆泥怎麼保存

土豆,又稱馬鈴薯,是一種常吃的蔬菜,它含有豐富的蛋白質與澱粉質,更含有豐富的膳食纖維,能有效地減少脂肪的堆積,以及能能夠促進腸胃蠕動。很多人會把土豆做成土豆泥,因爲是泥狀,比較容易消化,而且嬰兒也可以少量食用。那麼做好的的土豆泥要怎麼保存?其實做好的土豆泥保存起來是很方便的,我們可以用一個保鮮袋把土豆泥裝好,最好密封一點,放在冰箱的冰藏那一個格就可以了,想吃的時候可以隨時拿出來解凍後食用,但是最好不要放太久,最好是可以三天內吃完,特別是自己家自制的,因爲沒有添加什麼防腐劑,保鮮的時間最好縮短在兩天內。

土豆泥要是想天天遲到新鮮的最重要還是土豆的新鮮。土豆在高溫裏是很容易變質的,所以保持土豆最關鍵就是控制好溫度,不要太高溫度了。從外面買回來的土豆我們應該放在太陽照射不到的陰涼處,還要把土豆從塑料袋子裏面倒出來,不用拿塑料袋子裝着,因爲土豆在袋子裏溫度會升高,這樣就很容易發芽。土豆一旦發芽,就會含大量的有毒龍葵素,這種毒素對我們的呼吸中樞有刺激性,嚴重時還會指明。這裏還有一個小竅門,那就是把一個蘋果放在土豆旁邊,蘋果散發出來的香素是可以抑制土豆發芽。只要土豆新鮮了,我們就可以吃到香滑的土豆泥了。

土豆泥的做法大全

土豆泥的做法是多種多樣的,配上不同的輔料就會有不一樣的土豆泥。國外,人們一般是配上沙拉醬或者肉類一起吃。在國內我們可以根據我們自己的飲食習慣來搭配。下面我們介紹幾種土豆泥的做法。

胡蘿蔔肉鬆土豆泥

(1)把一根胡蘿蔔洗淨去皮切片;將兩個小土豆洗淨去皮切成片;三之一個洋蔥洗淨切成丁。

(2)鍋里加水,把胡蘿蔔片和土豆片上煮熟透,然後一起放在砧板搗成泥。

(3)炒鍋裏下油,爆炒一下洋蔥丁,炒出香味就可以了。

(4)把炒好的洋蔥丁加到胡蘿蔔土豆泥裏一起攪拌均勻,如果喜歡,還可以加上牛奶、奶粉,喜歡辣的還可以再撒點胡椒粉。

香蕉土豆泥

(1)直接把一根香蕉剝皮後用勺子搗成泥,把三個草莓切成片。

(2)把兩個小土豆洗淨去皮然後放進,放到電飯鍋裏蒸熟,一定要熟透,筷子能插到中間去,然後撈出來用菜刀碾壓成泥。

(3)把土豆泥、香蕉泥和草莓丁攪拌均勻,喜歡的話可以淋上蜂蜜,這樣的土豆泥既是菜又是甜品。

肉醬土豆泥

(1)把三兩豬肉切成碎碎,然後加一點生粉、鹽、醬油一起攪拌入味。

(2)把炒鍋弄熱加油,油熱了放甜豆醬和白糖,這時可以關小火了。

(3)等甜豆醬和白糖炒到冒泡泡時就可以倒下肉碎,要不斷地翻炒,以免炒焦。

(4)等肉末炒好後就可以起鍋,淋在土豆泥上。

寶寶土豆泥怎麼做

土豆泥既美味又健康,那麼寶寶可以吃嗎?答案是可以的,現在很多寶寶都是吃奶粉的,腸胃會上火或者滯膩,吃點土豆泥可以幫助寶寶調理便祕,調理腸胃,使寶寶的腸道更健康。寶寶土豆泥做法如下:

(1)把兩個小土豆洗乾淨去皮,切成小丁狀,因爲土豆沾泥比較多,洗的時候也可以用到軟刷輕輕刷。

(2)鍋裏放水煮開,把土豆丁放在鍋中用水煮熟透,筷子能一下子插到中間就是熟透了,撈出來瀝乾水分放在砧板上。

(3)用菜刀或者大勺子把熟透的土豆碾成泥狀。

(4)最後用奶粉或者高湯和土豆泥一起調稀,記得不要太多水,粘稠是最好吃的。

6個月以上的寶寶就可以吃了,分量不用太多,可以當作主食也可以當作零食。

土豆泥面膜怎麼做

土豆泥不但可以吃,其實還可以用來做面膜,因爲土豆具有美容功效。如果你的肌膚是敏感性的,土豆麪膜是比較適合的,做法也很簡單,只需要將土豆蒸熟搗成泥狀,然後加入爽膚水和少少量牛奶拌勻,待熟土豆泥冷卻後就可以敷在臉上,敷面的時間是15分鐘。如果你的肌膚是屬於油性皮膚,同樣是將熟土豆去皮搗爛後,不同的就是要加入少量的燕麥粉,因爲是燕麥粉是比較吸油的,將兩者混合後敷在臉15分鐘,然後再用溫水洗掉就可以了,洗完你會覺得臉上油光少了很多。如果你的肌膚是屬於乾性皮膚,想讓乾性皮膚變得柔軟而富有彈性的話就可以在熟土

豆泥裏面加入兩勺酸奶,同樣敷於面部15分鐘,然後再用清水清洗掉即可。

土豆之所以可以成爲面膜,是因爲土豆可以補充水份,潤澤皮膚,適用女性的各種膚質,特別是乾燥敏感皮膚。如果嫌土豆泥弄法麻煩,也餓可以用土豆打成汁液,因爲土豆汁液具有消炎,收斂,鎮定及淡斑作用,同時土豆片也敷於眼部,可以有效緩解黑眼圈和眼袋,方便實惠的土豆麪膜可以讓肌膚變得白皙嫩滑。

如何挑選優質土豆

土豆泥的原材料是土豆,所以土豆泥的好吃與否關鍵在於好土豆。那麼怎麼挑選優質土豆,我們來看看下面的技巧。

(1)看土豆的表面,如果有土的話就是比較新鮮的。因爲在超市裏面,土豆一般都是放在平板上面讓人挑選,如果土豆表面沒有土的話就很有可能是被挑選的次數太多,也說明存放的時間是比較長了,所以說有土豆表面有土會是比較新鮮的。如果你是想把土豆存放長一點時間,那麼買回家就不要把土豆的土去掉,那樣可以存放的時間長點。

(2)看土豆皮。土豆皮是判斷土豆是否酥脆依據,酥脆土豆的表皮有很多斑點和很多複雜的細絲,而一般皮光滑油亮的土豆是不會好吃,也很難煮熟。

(3)用手摸土豆。摸的時候可以適當地用點力,這樣的話你可以感受到硬度,如果存放久的土豆是比較軟的,而新鮮的土豆是比較硬的,所以選擇那種有強硬度的土豆,越硬說明越新鮮。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食