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土豆泥怎麼做

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「導讀」口感香糯的土豆泥總是讓人吃過一次之後就對它留下深刻的印象,久久不能忘懷。如果你之前都是在餐館裏面吃的,這次可以在家裏也試試。它的製作難度不太,可以根據自己的口味選擇不同的配料搭配。今天媽友百科就爲你介紹土豆泥怎麼做,動起手來,做出一款美美的土豆泥來拴住你愛人的胃吧。
土豆泥怎麼做
土豆泥怎麼做

土豆泥主要的製作材料是土豆,再添加一些不同的輔料,比如雞蛋、牛奶、西蘭、花玉米、火腿等等這些都是可以的,不同的搭配就帶來不同的味覺體驗。比起在外面吃的土豆泥來說,自己弄的更適合自己口味。

做法一

材料:土豆2個、西蘭花30g、紅椒、食鹽、牛奶、黑胡椒

步驟:

將土豆蒸熟後搗爛,然後加入牛奶、食鹽、黑胡椒、一起攪拌均勻。再把焯熟的西蘭花、紅椒丁一起放進豆泥裏攪拌均勻即可。

做法二

材料:土豆1個、玉米粒、青豆粒、胡蘿蔔丁、食鹽、牛奶

步驟:

將土豆、玉米粒、青豆粒、胡蘿蔔丁一起放過鍋裏隔水蒸熟。土豆一定要熟到可以用根筷子輕鬆插進內部爲好。然後取出土豆搗爛,和瀝乾蔬菜丁的水分,倒進土豆泥裏,再加入適量的牛奶、食鹽,一起攪拌均勻就可以了。

做土豆泥土豆蒸多久

如果是做土豆泥,一定要將土豆蒸熟才能將土豆搗碎。土豆是實心的,像番薯一般,比較結實,所以蒸土豆需要一定的時間。如果你想快點將土豆蒸熟,可以先將土豆切成小塊增大受熱面積,再放進鍋裏蒸。一般需要蒸十五到二十分鐘,如果是高壓鍋,那就大概蒸七分鐘這樣就可以了。如果你想更快,用煮水將土豆煮熟也可以,但是口感不夠蒸的好。從營養學的角度來說,蒸熟的食物比煮熟的食物更能鎖住營養,推薦將土豆蒸熟爲好。

如何用微波爐做土豆泥

做土豆泥有個很好的工具,就是微波爐。家裏如果有微波爐的話,做出一個土豆泥就更加方便了,簡直就是懶人的福音,可以大大節約蒸土豆的時間。下面一起來看看究竟如何用微波爐做土豆泥吧。

材料:土豆2個、牛奶150ml、火腿、胡蘿蔔、胡椒粉、食鹽

做法:

1、將土豆去皮洗淨,切成土豆丁,然後用一個適用微波爐的容器中,倒進一半的牛奶,攪拌均勻,然後放進微波爐高火兩分鐘。

2、取出土豆泥,再次將土豆泥攪拌一次,放進爲高爐高火兩分鐘。

3、取出土豆泥,看到牛奶如果基本被土豆吸收掉,就把剩下一半的牛奶再倒入土豆泥中,攪拌均勻,放入微波爐高火兩分鐘。如此步驟重複兩次,讓牛奶充分被土豆吸收,而且讓土豆充分熟透,可以用勺子輕鬆壓成泥狀,趁熱用勺子將土豆全部壓碎。

4、將火腿、胡蘿蔔切丁,用水焯熟,然後放進土豆泥裏,放上適量的食鹽、胡椒粉,在一起攪拌均勻即可。

寶寶能不能吃土豆泥

土豆中含有的蛋白質要比一般豆類要高,幾乎接近動物蛋白,而且維生素含量是胡蘿蔔的2倍、大白菜的3倍、西紅柿的4倍。土豆含有大量的優質澱粉,被稱爲“第二麪包”。

土豆的營養成分那麼豐富, 從營養學的角度來說 ,是適合寶寶吃的,六個月以上的寶寶都可以放心食用。這時,塊狀的土豆或者是土豆絲,對寶寶來說是比較難嚼,吃土豆泥就最適合了。寶寶吃的土豆泥不需要添加其他輔料,以免難消化。做法很簡單,將土豆去皮洗淨,蒸熟後搗爛成泥狀即可。值得留意的是,寶寶吃的土豆一定要新鮮,如果是發芽或者是表皮發綠的土豆絕對不能食用。

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