首頁 > 營養常識 > 食材 > 乾燒帶魚的做法

乾燒帶魚的做法

來源:親子百科網    閱讀: 2.48W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

乾燒帶魚的做法

乾燒帶魚是帶魚一種比較經典的做法。在做帶魚之前無可避免要清洗帶魚,在清洗帶魚的時候,一定要注意不要過於用力破壞了帶魚表層的“銀脂”,因爲這些脂肪具有的營養價值是很高的。而冰凍帶魚的腥味,則可以靠胡椒粉、姜蔥、花椒等調料去除,從而更加美味。

材料準備:

主料:

帶魚(一條)

調料:

胡椒粉適量、鹽適量、糖適量、蔥適量、姜適量、料酒適量、八角適量、花椒適量、水澱粉適量、花雕酒適量

做法:

1、帶魚洗淨加鹽、姜蔥、料酒、胡椒粉醃製半個小時以上。

2、將醃好的帶魚裹上乾麪粉。

3、熱鍋涼油入鍋煎至兩面黃脆。

4、煎好盛出放在盤子備用。

5、另起鍋,下油煮到高溫,然後下蔥、姜、八角、花椒爆香。

6、加入剁椒炒香。

7、加入魚,水、胡椒粉、醬油、花雕酒、少量糖大火燉,不要蓋鍋蓋,這樣腥氣會跑掉一些。

8、湯汁漸少時加水澱粉收汁。

9、出鍋撒少量蔥花增色。

鮮美的帶魚與姜蔥、花椒、料酒等配料相結合,令乾燒帶魚味道更香郁,試過就知道!

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食