首頁 > 營養常識 > 食材 > 醬爆海螺片

醬爆海螺片

來源:親子百科網    閱讀: 1.65W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看
「導讀」海螺常見的海產品,海螺的蛋白質含量很多而且還有着人體需要的多種維生素和氨基酸,海螺的微量元素也很多而且脂肪很少,海螺還含有豐富的鈣質所以海螺是很受歡迎的海鮮。海螺有多種做法,因爲海螺本身味道非常的鮮美,螺肉可爆、炒、燒、汆湯、打滷、或海螺片可以做成醬爆海螺片,下文我們就來介紹醬爆海螺片的做法。
醬爆海螺片
醬爆海螺片的做法

海螺因爲本身肉質非常鮮嫩所以無論我們用炒的,煮的,燜的,燉的處理出來都是美味。醬爆海螺片是比較常見的做法,下面爲大家介紹它的製作方法。

主料輔料:海螺、小米椒、蔥、姜、醬、鹽、料酒、雞精、

製作方法:

1、將海螺用刷子一一清洗淨,將其浸泡在加少許香油或食鹽的涼水裏2小時左右(目的是叫其吐淨腸裏的泥沙),硬皮割掉,去掉內臟,切成薄片,下入沸水中焯燙透,即刻撈出,瀝淨水分備用。小米椒、蔥、姜切絲備用;

2、海螺片放沸水中焯水,迅速撈起備用;

3、鍋裏放油,待油溫5成熱時放入蔥、姜炒爆香,然後放入自己喜歡的醬,帶醬炒出香味後下入海螺片翻炒,翻炒過程中可以少淋些料酒,待海螺片的蓋開始張開時,加入糖、雞精翻炒,出鍋前放入小米椒即可。

烹調小貼士:

1、挑選海螺時一定要挑選活的,在攤位上的海螺堆裏,海螺的頭大多蓋子張開的(如果它的頭是探出來),可以用手試一下,一碰頭會縮回去的就是活的。

2、醬爆海螺用的醬本身就很鹹,所以根據海螺片的量放鹽時一定要適量。

醬爆海螺片怎麼做好吃

要做出好吃的醬爆海螺片,挑選海螺時一定要挑選活的,如果它的頭是探出來,可以用手試一下,一碰頭會縮回去的就是活的。新鮮的螺即使螺肉外露,表面也會呈扭曲狀態,輕輕一碰,小尖會縮回去。如果螺肉伸出螺殼、露出一個小尖、一動不動,表示螺已死去。把新鮮的活海螺,買回家之後,不要急於烹調。先把海螺用刷子清洗乾淨,然後將其浸泡在加少許香油或食鹽的涼水裏。就這樣浸泡2小時以上,讓其吐淨腸裏的泥沙,然後撈出瀝淨水分,就可以準備製作醬爆海螺片了。

原料:海螺2斤,乾紅尖椒5根,大蔥、生薑、辣椒醬、白糖、鹽、料酒各適量。

做法

1、將海螺用刷子一一清洗淨,將其浸泡在加少許香油或食鹽的涼水裏2小時左右(目的是叫其吐淨腸裏的泥沙),硬皮割掉,去掉內臟,切成薄片,下入沸水中焯燙透,即刻撈出,瀝淨水分備用。

2、紅尖椒切絲。大蔥切成蔥段,生薑切片。

3、炒鍋燒熱後倒入適量油,油溫達5成熟時,先放入蔥段、薑片、尖椒絲,用小火炒出香味。然後再放入辣椒醬炒香,接着就可以下入海螺片,轉大火快速翻炒。

4、在翻炒海螺片的過程中,淋些料酒,加入白糖,翻炒均勻即可出鍋。

烹調小貼士:

1、尖椒的用量可以根據自己愛辣的程度增減,也可以不放。辣椒醬也可以換成甜麪醬,個人感覺甜麪醬更提味,更好吃。

2、料酒的作用是去腥,可以用花雕酒或黃酒代替。

3、加入少許白糖也可以提鮮,白糖跟醬搭配,味道更好。

4、海螺片不能久炒,炒過了肉容易回縮,會影響口感。但是,必須燒煮10分鐘以上,以防止病菌和寄生蟲感染。

醬爆海螺片的營養價值

海螺肉豐腴細膩,味道鮮美,素有“盤中明珠”的美譽。它富含蛋白蛋、維生素和人體必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高鈣質的天然動物性保健食品。接下來我們就來具體的看看海螺的營養價值。

每100克海螺鮮肉內含有水分68.8克,蛋白質70.2克,脂肪0.9克,灰分2。6克,碳水化合物7.6克,維生素A50微克,核黃素O.46毫克,鉀17.9毫克,鈉219.6毫克,鈣539毫克,鎂19l毫克,鐵5.3毫克,錳O.34毫克,鋅3.34毫克,銅O。05毫克,磷152毫克,硒74.78微克,尼克酸O.2毫克。

海螺的營養價值如下:

1、維生素A、蛋白質

螺肉含有豐富的維生素A、蛋白質、鐵和鈣,其蛋白質含量比羊肉還高。對目赤、黃疸、腳氣、痔瘡等疾病有食療作用。

2、鋅

海螺還富含鋅,鋅有益皮膚和頭髮健康

3、鈣、鎂、硒

海螺肉內含有鈣、鎂、硒的成分豐富,對動脈硬化、心血管疾病有一定的防治作用。兒童、老年人常食之有一定補充體內缺鈣的作用。

4、碳酸鈣

海螺的血液中還含有大量的碳酸鈣,是補鈣佳品。

5、氨基酸、碳水化合物

海螺含有較多的蛋白質及氨基酸、碳水化合物,能增強人體的免疫功能。

醬爆海螺片的食用禁忌

海螺片雖然味道鮮美,而且營養很豐富,但食用時卻千萬不可大意。吃海螺時如果方式不恰當,可能會引起食物中毒。因此,海螺雖好吃,但在食用方法上一定要注意。那麼,吃醬爆海螺片需要注意些什麼食用禁忌呢?

1、螺肉不宜與中藥蛤蚧、西藥土黴素同服。

2、不宜與牛肉、羊肉、蠶豆、豬肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖類同食。

3、吃螺不可飲用冰水,否則會導致腹瀉。

4、爲防止病菌和寄生蟲感染,在食用螺類時一定要煮透,一般煮10分鐘以上再食用爲佳。

5、死螺不能吃。

6、海螺的腦神經分泌的物質會引起食物中毒。海螺引起的食物中毒潛伏期短(1~2小時),症狀爲噁心、嘔吐、頭暈,所以在烹製過程中要把海螺的頭部去掉。

海螺片的家常做法

海螺也是很多人常吃的,這樣佳餚口感獨特,而且含有的蛋白質也是比較多,選擇這樣的食物來講,對身體各方面,也是有着很好幫助,那海螺片的家常做法具體怎麼樣呢?

炒海螺片

材料:鮮海螺750克,香菜段50克。調料油2大匙,紹酒、花椒水各1大匙,精鹽、味精各1/3小勺,蔥薑絲少許,澱粉適量。

做法:

1、將海螺硬皮割掉,去掉內臟,洗淨,切成薄片,下入沸水中焯燙透,即刻撈出,瀝淨水分備用。

2、炒鍋上火燒熱,加底油,用蔥薑絲熗鍋,烹紹酒,放入海螺片煸炒,再放入精鹽、味精、花楸水,用水澱粉勾芡,翻炒均勻,材明油,撒香菜段,出鍋裝盤即可。

製作炒海螺片真的非常的簡單,我們只需要簡單的幾個步驟就能製作出炒海螺片來,但是做成的炒海螺片是非常好吃的,而且炒海螺片還能帶來一定的養生功效。所以,炒海螺片是一道非常簡易的家常做法。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食