首頁 > 營養常識 > 食材 > 高血壓可以吃水芹菜嗎

高血壓可以吃水芹菜嗎

來源:親子百科網    閱讀: 1.31W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

高血壓可以吃水芹菜嗎

高血壓是可以吃水芹菜的,芹菜的菜葉對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益,並有輔助治療作用,而且芹菜的吃法也有很多,可炒,可拌,可熬,可煲,還可以製成湯品,家裏有高血壓患者,不妨經常做些芹菜來吃,可以幫助緩解高血壓,是一道保健蔬菜。

芹菜的營養價值較高,常吃芹菜,尤其是吃芹菜葉,對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益,並有輔助治療作用。芹菜可炒,可拌,可熬,可煲;還可做成飲品。每100克食用部分(含莖、葉)含蛋白質1.9毫克、粗纖維1.7克、鈣60毫克、磷51毫克、鐵0.9毫克,還含有揮發性特殊物質,有健胃、利尿、淨血、調經、降壓、鎮靜等功效,高血壓患者吃一些是有保健功效的,我們一般人羣也適合食用。


食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食