板栗餅中的板栗其實不多，它是將板栗碾碎與糖混合而製成，不僅含糖量高，含的油脂也很多，如果是用豬油做，油脂就更多了。這些糖分和油脂，能夠給我們帶來很多的能量，其熱量自然也是挺高的。
有網友告訴我們，100克的板栗餅，熱量有280大卡，有的會高達300-400大卡，相信我，這絕對不是恐嚇！
這一數據是經過有關專家認可的，也就是說，如果你正在減肥，那麼就要儘量控制好自己的嘴了。
還有就是晚上睡覺前也要儘量少吃板栗餅。原因也還是板栗餅的熱量太高，睡覺之前吃了身體是不能很好的吸收和消化這些熱量的，這樣就會造成熱量在體內堆積，後果你懂的！
