粥是中國人喜歡的清淡食品，喝粥也能緩解乾眼症，百合棗粥:百合10克，山上15克，薏苡20克，棗(去核)10個。將上述材料洗淨，共同煮粥食用。功效：百合滋陰降火；山苭滋腎潤肺；薏仁利溼健脾、清熱排膿；紅棗素有天然維生素丸之稱，不但富含維生素C，也含有大量的維生素A。這種粥不僅防治乾眼效果好，還用於明目。
乾眼症患者飲食應注意食物的選擇，食物應多生鮮，烹飪應蒸煮，避免辛辣、油炸、燒烤等促進人體老化的烹飪方式和煙燻、醃製等食物
乾眼症應適度補充水分，飲食應補充維生素a，避免辛辣刺激性食物高含水量隱形眼鏡也可能吸附淚水，治療主要是補充人工淚水保持溼潤。乾眼症多由多種因素混合引起，治療多以症狀控制爲主，難以完全治癒。因此，只有保持良好的生活習慣，配合改善工作環境，在醫生的指示下使用，才能改善。
乾眼症發病率高，但平時注意也能預防，日常生活中注意眼睛保健，眨眼，吃新鮮蔬菜水果也能有效預防乾眼症。
