我們知道喝水有很多好處，不僅可以補充身體的水分，還可以促進人的新陳代謝。你知道喝水也能養病哦。飲用水療法可以緩解普通症狀，不吃藥也可以消除疼痛。
胃寒，喝紅茶、薑糖水。胃寒的人不要喝性寒的綠茶、涼茶、果汁，可以喝暖胃的紅茶、薑糖水。
便祕時，喝蜂蜜水和蔬菜汁。它們含有豐富的果糖，果蔬汁還有不少可溶性膳食纖維，能夠促進腸道蠕動。
感冒時，大口喝水。在感冒發燒等感染性疾病中，泌尿系統炎症和高尿酸血癥患者必須積極飲用大量的水。人在焦慮、煩躁時，交感神經興奮，體內代謝旺盛，產熱增多，這時也需要多多喝水。
看電腦時，喝菊花茶。常用電腦的上班族如果不喜歡喝白水，可以泡菊花茶喝，有利於改善眼疲勞。
起牀後，喝一杯溫水。起牀後喝一杯水，有助於稀釋血液，幫助肝腎代謝，排除廢物。
想減肥，餐前喝杯水。飯前喝水可以減輕飢餓感，減少食物攝取量。加強消化，飯後喝水。飯後30分鐘喝水，可加強身體消化功能，幫助脂肪代謝。
吃得太多，喝山楂水或檸檬水。吃得太飽了，或者油炸食物、高脂肪食物吃太多了，可以喝些山楂水或檸檬水，既可提神又能消脂減肥。吃鹹了，喝淡豆漿或檸檬水。
飯菜吃鹹了，最好多喝純水或檸檬水，儘量不要喝含糖飲料和酸奶，另外，還可以選擇淡豆漿，其含有較多的鉀，有利於促進鈉的排出。
腹瀉，喝些淡鹽水。可以補充腸道丟失的水分和鹽，保持電解質的平衡。但是，心功能、腎功能差的人和高血壓的人不適合喝淡鹽水。
運動補水要遵循預防性補充和少量多次的原則，運動前、中、後都要補水。
