月經是女性身體的一種正常的生理現象。月經一般是具有周期性的，每一次的時間通常是三到七天左右。一般情況下，在女性來月經的時候，會建議可以喝一些紅糖水來進行調理。來月經喝紅糖水是有好處的，包括可以活血滋補來緩解疼痛、可以驅寒暖宮避免經期着涼以及補氣益血調理身體。
在日常生活中，女性都會有周期性的月經現象。這是一種正常的生理現象。不同的人因爲身體的各個方面不同，所以每次月經持續的時間也就不盡相同，但是一般都是在一定的範圍內的。在來月經的時候，一般都會建議女性喝一些紅糖水來進行調理。那麼，來月經喝紅糖水有什麼好處呢?
1、可以活血滋補來緩解疼痛
紅糖本身就具有活血化瘀的作用，所以說，熱的紅糖水可以加速女性體內的血液循環，是月經的過程更加順暢，減少異常血塊出現的現象。而且，紅糖水也有利於子宮的收縮，在這個過程中也可以減少經期帶來的一些疼痛，緩解因爲月經而產生的一些不適。所以說，來月經喝紅糖水的好處之一就是可以活血滋補，緩解因月經引起的疼痛。
2、可以驅寒暖宮避免經期着涼
在來月經的時間段裏，女性的身體各方面都會有一些薄弱，情緒上也會有一定的波動。而且，許多女性因爲體寒，所以造成月經引起的反應的加劇。而熱的紅糖水具有驅寒暖宮的作用，可以有效的驅除身體內的溼寒之氣，溫暖子宮，緩解一些不適。而且，也可以預防月經期間感染感冒或者是着涼。
3、補氣益血調理身體
有些女性本身氣血不足，所以會導致經期過短，出血量非常的少的現象，這並不是正常的現象。通過服用紅糖水可以補血益氣，讓女性的身體的抵抗力有一定的提高，也可以讓女性的經期通過調理變得正常。正常的經期代表着女性的身體的健康、氣色狀態的良好，所以經期正常是非常重要的。所以，可以利用紅糖水來補氣益血，進而調理身體。
