手機、電腦、微波爐甚至冰箱都充滿了電磁波輻射，這對我們的健康造成了很大的傷害。電磁波輻射對身體有什麼影響？如何防止飲食輻射？
家電電磁波輻射已被世衛組織列爲繼水源、大氣、噪聲之後的第四大環境污染源，成爲危害人類健康的隱形殺手，長期過量的電磁輻射會對人體生殖、神經和免疫等系統造成傷害，成爲皮膚病、心血管疾病、糖尿病、癌症突變的主要誘因。
有電流的地方有電磁放射線，2毫米以上的電磁放射線會引起疾病，首先是人體皮膚和粘膜組織，過敏症狀是眼瞼腫脹、眼睛充血、鼻塞流鼻涕、喉嚨不適，或者全身皮膚多次出現蕁麻疹、溼疹、瘙癢等着名女性患者的臉多年反覆長痘痘，中西醫治療效果不明顯，長期面對電腦，懷疑電磁輻射會影響內分泌，之後通過調整職場和環境，痘痘無法治癒，臨牀觀察顯示，長期接受電磁輻射會誘發黃褐斑、雀斑、脫髮、斑禿等。
如何減少電磁波輻射對身體的影響？
家用電器最好經常擦拭，灰塵是電磁輻射的重要載體，不要把家用電器放得太集中或經常一起使用。電視熒光屏表面有大量靜電，轉射到皮膚裸露的地方，容易發生斑疹、色素沉着、皮膚病變等，必須立即洗臉洗手。
飲食應多吃胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、棗、橙、牛奶、雞蛋、動物肝、瘦肉等，補充人體維生素a和蛋白質，多喝茶，茶多酚等活性物質有助於吸收和抵抗放射性物質。
注意微量元素的攝取。微量元素硒具有抗氧化的作用，富含硒的食物首先推芝麻、麥芽和中藥材黃芪，其次是酵母、蛋類、啤酒，海產類有大蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等，再次是動物肝、腎等肉類，水果和很多蔬菜都含硒。但是，大蒜和蘑菇的含量相當多。注意補充維生素。具有抗氧化作用的維生素a、c、e是良好的抗氧化組合。維生素C是水溶性維生素，各種蔬菜和水果，特別是水果含量豐富。因此，多吃水果和蔬菜可以提高對電磁輻射的抵抗力。維生素a和e都是脂溶性的，特別是維生素a，含有動物內臟和各種黃色蔬菜，建議用油炒吃，有助於溶解在油中，容易攝取和吸收人體。動物內臟、各種豆類、油菜、青菜、芥菜、白菜、蘿蔔等十字花科蔬菜等含有豐富的維生素e，有助於保護細胞膜免受自由基攻擊。
有的觀賞植物具有吸收電磁輻射的作用，在家庭中或辦公室中放置這些植物可以有效減少各種電器電子產品產生的電磁輻射污染。這些植物包括仙人掌、寶石花、景天等多肉植物。
生活中我們使用的電器越來越多，輻射也越來越大，防輻射工作不容忽視。
