吃什麼來養胃？快節奏的城市生活往往會傷害我們的胃，有什麼方法可以養胃呢？在這裏，小編介紹五種常見的養胃食物，在餐桌上輕鬆養胃，快點一起看看吧。
吃什麼養胃
紅薯：中醫說它“養胃去積”，是很好的其實最簡單的方法就是吃烤紅薯，這種著名的食物雖然身價不高，但是卻是有百利而無一害的食物。吃完紅薯之後，人們可能認爲自己的“五行之氣”有點多，但這不恰恰就是你的腸胃活動活躍的證明嗎？
山楂:養胃的方法與紅薯不同，這是純助手。它裏面還有許多有機酸，而且能夠把你吃的油膩的東西分解了。胃酸當然是消化的主力，但胃不忙的時候，派山楂這樣的助手來，和雪中送炭一樣
蘑菇:蘑菇是蘑菇的一種，頭不小。養胃功效顯著，而且對一些胃部的疾病也有輔助治療作用。可以和雞一起燉，和豬肝一起煮，和玉米煮粥等。
烤饅頭:烤饅頭不同，高溫烤後，澱粉處於消化吸收良好的狀態——換句話說，減輕了胃的工作負擔。
南瓜:南瓜含有水果膠，身體中的毒素和有害物質看到水果膠後幾乎放棄，南瓜可以保護胃粘膜，特別是吃辣或超冰的食物時，南瓜可以保護胃粘膜。除此之外，養胃還有什麼飲食禁忌？
日常養胃飲食禁忌
不要暴飲暴食，不要多吃。
不要吃過熱過冷的食品。特別是夏天不要吃冰淇淋、冷啤酒、飲料
不要喝酒抽菸
不要吃辣椒、大蒜等
不要吃難以消化的食品。例如韭菜，也有人對青椒有不良反應。
不要吃海鮮、羊肉等油膩的東西。
吃什麼養胃？不要錯過以上養胃食物哦。
