很多親戚朋友的派對當然是必不可少的。無論是朋友聚會還是家人聚會，喝酒都是不可避免的。再次提醒大家，一定要適量，不要貪婪！
飲酒要注意適度原則
飲酒要適量，不要貪婪，所謂小飲怡情，大飲傷身。專家建議，日常生活飲酒，不管男女，都要堅持適度飲酒的原則。一般認爲，每次飲酒，啤酒以半瓶爲宜，不能超過一瓶；葡萄酒、紹興黃酒以100克爲宜，不能超過200克；白酒以25克爲宜，不能超過50克。美國哈佛大學研究人員提出的標準是，24小時內喝混合酒和烈性酒不得超過37.5ml，葡萄酒不得超過120ml，啤酒不得超過360ml。飲酒具體注意以下幾點:
1、不空腹飲酒。飲酒前吃奶、肉蛋、蔬菜和主食可以延緩酒精的吸收速度。
2、過度飲酒:過度飲酒後，體內酒精濃度急速上升，容易引起醉酒。
3、生病不喝酒，吃藥也不能喝酒。
4、酒後可以吃西瓜、梨等水果。
醉駕怎麼處理？怎怎麼喝酒？
大家都知道酒喝多了不好，但是也免不了有醉酒的時候，該怎麼辦呢？有什麼食物可以解酒？讓我們分享六種解酒方法。
1、蜂蜜水-酒後頭痛
喝蜂蜜水可以有效減輕酒後頭痛的症狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因爲蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。此外，蜂蜜還具有催眠功能，可以讓人們快速入睡，第二天起牀後不會頭痛。
2、番茄汁-酒後頭暈
番茄汁也是含有豐富特殊果糖、促進酒精分解吸收的有效飲料。一次飲用300ml以上，可使酒後頭暈感逐漸消失。實驗證明，喝番茄汁比生吃番茄的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。
3、新鮮葡萄——酒後反胃、噁心
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。飲酒前吃葡萄，也能有效預防醉酒。
4、柚子-酒後呼吸
李時珍在《本草綱目》中記載柚子可以解酒。實驗表明，將柚子肉，用糖吃對消除酒後口中的酒氣和臭味有奇效。
5、酸奶-酒後煩躁
蒙古人多豪飲，酸奶是他們的解酒祕方。酒喝多了就喝酸奶，酸奶保護胃粘膜，延緩酒精的吸收。酸奶中鈣含量豐富，對緩解酒後煩躁症狀尤爲有效。
6、香蕉——酒後心悸、胸悶
飲酒後感到心悸、胸悶時，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的，同時減輕心悸症狀、消除胸口鬱悶。
