酒渣鼻的發病受多因素的影響，如飲食刺激、飲酒、缺乏維生素、毛囊蠕形蟎感染、冷熱等環境刺激、精神因素及內分泌失調等等。因而預防該病應注意生活的各個方面。
1、預防酒渣鼻應避免飲酒，少食用或不食用辛辣刺激性食物。
2、禁止在鼻周部位抓、搔、剝及擠壓。
3、經常用溫水、肥皂清洗面部，禁用刺激性強的化妝品。
4、保持消化道通暢，每日規律排便，最好是每日晨起排便1次。
5、有其他慢性疾病時應及時治療，去除慢性病。
6、如有高脂血症，日常飲食中應限制膽固醇的攝入，少吃蛋黃、奶油製品、動物內臟或飽和脂肪酸含量高的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。
7、不宜在夏季、高溫、溼熱的環境中長期生活或者工作，注意室內通風換氣。
8、保持心情愉快、舒暢，戒生氣、激動及情緒大幅度波動。
9、避免容易使面部毛細血管擴張的因素：如熱水浴、皮膚長期過冷和日光暴曬等，因碘可能加重病情，故應避免食用含碘的藥物和食物，如海帶和貝類等。
