首頁 > 營養常識 > 保健食品 > 孕婦這樣是不是缺維生素?

孕婦這樣是不是缺維生素?

來源:親子百科網    閱讀: 7.85K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

孕婦這樣是不是缺維生素?

孕婦缺乏維生素時,會出現以下症狀:
缺維生素A:眼睛畏光、乾澀、多淚、視力模糊;  
缺維生素B1:手腳發麻、氣色不好、消化不良、易患腳氣病和多發性神經炎;
缺維生素B2:口、脣、舌、眼、皮膚容易發炎;
缺維生素B3:易失眠、口臭、頭痛、精神倦怠;
缺維生素B5:易患皮炎、腹瀉、神經炎;
缺維生素B6:肌肉容易痙攣、外傷傷口難癒合、妊娠噁心過度;
缺維生素B12:食慾不振、記憶力不佳、精神不集中、頭髮稀黃、皮膚蒼白;
缺維生素C:牙齦腫痛、口乾舌燥、容易感冒、傷口不癒合;
缺維生素D:頭部多汗、牙齒易斷;
缺維生素E:四肢乏力、易出汗、皮膚乾燥、頭髮分叉、精神緊張
缺維生素K:出血難止、血液難凝。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食