肛裂作爲比較常見的一種肛腸疾病，也是需要大家特別注意的，在平時不但要做好肛裂的預防，而且還要積極進行肛裂的治療。肛裂多發於年輕人，其中女性多與男性，那麼，運動對肛裂患者有沒有好出呢?
肛裂患者可以經常性的進行鍛鍊，加強身體素質，參加一些健身活動，比如，街舞，瑜伽，太極等，不但可以達到健身的效果，而且還可以增加身體的抵抗能力，減少肛腸疾病的發生，對於肛裂的預防跟治療有很明顯的效果，而且可以進行體育鍛煉，比如，慢跑，打籃球等運動，都有益於促進血液的循環，腸道蠕動速度增加。
養成良好的排便習慣：很多人在上廁所的時候都有讀書看報玩手機的習慣，這樣會使排便時注意力不集中，造成下蹲和排便時間延長，容易造成肛門直腸內瘀血，男性朋友們吸菸也是一個不良習慣，而且極容易造成便祕。排便時用力過猛，一些人不管排便感受是否強烈，盲目不停地猛力努掙，只能使直腸肛門和盆底肌肉增加不必要的負擔與局部瘀血，導致肛裂的發生和發展。
肛裂的發病因素中，便祕是大的禍根。便祕時造成肛裂的主要原因之一，直腸內長期滯留宿便不僅可誘發直腸癌，並且糞便堆積還影響血液循環。患者用力解出乾燥糞塊，必然會使肛門承受較大壓力，產生裂口、脹腫等一系列病理改變。
肛裂的治療一定要早期及時，新鮮肛裂一般經內服中藥，外用中藥祛毒湯等藥物薰洗，肛門局部敷藥等治療後，多數能在1周至2周內癒合。陳舊性肛裂需施以手術，才能根治。因此，一旦發現患有肛裂，應儘早治療。
