生活當中患有咽喉炎的人非常多，他們可能經常會感覺到咽喉部位瘙癢，還會有明顯的異物感。這時除了每天按時服用藥物之外，就還需要加強日常護理，以便能夠儘快達到徹底性痊癒的效果。那麼咽喉炎應該注意什麼方面呢？
一、咽喉炎日常注意事項
1.適當做運動
慢性咽喉炎患者應該每天堅持做一點運動，可選擇散步、游泳以及瑜伽等有氧型鍛鍊。這樣可提高身體抵抗力，對於咽喉炎的緩解可起到促進作用。
2.多呼吸新鮮空氣
患者應該儘可能多的呼吸新鮮空氣。可盡力避免到霧霾和粉塵較重的環境當中去，否則就可能會導致咽喉不適感進一步加重。
3.避免過於勞累
咽喉炎患者不應該經常熬夜，或者讓身體過於勞累。可適當多休息，每天都要有足夠的睡眠時間，這樣對病情的好轉是有好處的。
4.不要過多講話
在咽喉炎發病期間，一定要注意不能過多說話，最好是有較長的沉默時間，防止對咽喉產生不良刺激。
二、咽喉炎飲食注意事項
1.避免吃易上火的食物
患者一定要嚴格避免吃容易上火的食物，尤其是燒烤、火鍋。還要在烹飪食物時少加入胡椒粉、辣椒粉以及味精等辛辣類調味品，最好是保持口味清淡的飲食習慣，以避免對咽喉產生不良刺激。
2.多吃可利咽的食物
建議患者平時適當多吃甘蔗、柿子以及雪梨等具有利咽作用的食物，可製作冰糖雪梨水或者地慄湯等食療方食用。
3.多吃高蛋白食物
患者可選擇多吃富含優質蛋白的食物，比如蛋類、鮮魚以及動物瘦肉等。且可吃一些大豆製品，可每天飲用一杯純牛奶，這樣對於咽喉的恢復會有不錯的效果。
