想要避免早產，應該改掉不良生活飲食習慣，且密切關注身體變化，且不要經常性的暴躁、緊張和焦慮。此外，還需要避免久站和劇烈運動，如果有發燒情況則要立刻就醫；出現子宮收縮後要及時休息。
臨牀上妊娠期滿28周卻少於37周就妊娠的被稱之爲早產，而發生早產不但會導致新生兒身體多器官發育不全，還可能因嚴重的呼吸困難、窒息、黃疸而導致死亡。所以孕婦即使診斷爲早產傾向，也需要多加註意，避免早產的情況發生。那早產應該注意什麼呢？
1、改善不良習慣
避免早產首先需要從飲食和生活上調理，因孕婦在氣血兩虛的時候，很容易誘發早產，所以要改掉不良習慣，平時也要多吃補氣血的食物，例如紅棗、瘦肉等等。到了孕後期的時候，因肚子過重，會導致身體重心不穩，所以也要避免大步走路的不良習慣。
2、密切關注身體變化
有早產傾向且合併妊高症的孕婦，在孕期應該密切關注自己身體變化，發生異常情況後，要及時和醫生溝通。因妊高症導致早產的發生率是很高的，所以要及時治療調理，特別是孕後期的時候尤爲重要。
3、調節不良情緒
不少有早產傾向的孕婦，之前就曾經出現過早產的情況，或者是患有妊高症。而這類孕婦情緒控制也比較弱，經常會有情緒波動異常的情況發生，而孕後期頻繁動怒是很容易導致早產的。所以要保持心態平和，避免有大喜大悲等不良情緒發生。
4、減少活動量
孕晚期時，因肚子體積比較大，所以不適合做劇烈運動。但爲了能順利妊娠，還是需要保持散步等輕微的運動。不過要避免拿重物，以及過勞累的運動，否則也容易引起宮縮，進而導致早產。
5、避免久站
因胎兒所有的重量都是壓在子宮頸上的，所以平時雖然子宮頸都處於關閉狀態，但長期久站或者有子宮頸張開跡象的孕婦，很容易導致子宮頸擴張，進而出現早產。所以要避免久站，最好是能側臥，從而減輕肚子對子宮的壓迫。
6、發燒立刻就醫
出現早產還和感染有直接關係，特別是發燒會讓體溫過高，從而刺激到子宮出現劇烈收縮。所以在孕期如果有發燒情況的話，一定要及時就醫，不可擅自自我治療。
7、出現子宮收縮及時休息
孕晚期的時候，會經常出現子宮收縮的情況。特別是進行完過強體力活動之後，或者是長期保持緊張情緒的時候，都會刺激子宮開始收縮。所以一定要臥牀休息，這也是避免頻繁宮縮的最佳方法。而對於嚴重宮縮的孕婦，醫生也會根據情況適當應用抑制宮縮的藥物。
