頻繁的長痘痘，和不當的飲食、不良的生活習慣等有很大的關係，所以長痘後一定要注意清淡飲食，做好皮膚清潔工作，避免化濃妝，保持好心情，養成早睡早起、堅持運動等良好的生活習慣等，在日常生活中多注意，纔可以讓痘痘儘快消褪。
痘痘是皮膚科比較常見的疾病，如果皮脂腺分泌過於旺盛，毛孔被堵塞，就會導致痘痘出現。這種皮膚問題出現一般與不當的飲食、不良的生活習慣等有很大關係，所以長痘痘後在日常生活中要多注意，纔可以讓痘痘儘快消褪，那麼，長痘應該注意什麼呢？
1、注意清淡飲食
經常吃高油、高脂、高糖、辛辣刺激的食物，會導致皮脂腺分泌油脂旺盛，如果此時再不注意皮膚的清潔，就會因爲毛孔堵塞頻繁長痘痘，所以皮膚長痘後應該避免吃這類食物，可以適當的多吃多吃水果蔬菜等清淡的食物，尤其是可以吃苦瓜，促使痘痘儘快消褪。
2、注意皮膚清潔
每天早晚用溫水洗臉，應用比較溫和、泡沫豐富的洗面奶洗去臉上的油脂，再使用爽膚水收縮毛孔，可以促使痘痘儘快消褪。也可以每週敷一次保水保溼的面膜，讓肌膚水油平衡後，痘痘出現的機率就會大大的降低。不過要注意避免過度清潔，因爲水油不平衡，也會出現許多皮膚問題。
3、注意避免化濃妝
長痘期間應該儘量避免化濃妝，以免堵塞毛孔，導致痘痘症狀更加嚴重。即使外出時化淡妝，晚上睡覺前也應該徹底卸妝，讓皮膚順暢的呼吸，有利於痘痘的消褪。
4、注意保持好心情
着急、生氣等情緒不穩定，可能會導致痘痘大爆發。所以出現痘痘後一定要注意保持平和的心態，心情不好時可以聽一聽音樂，外出走一走等，採取多種措施舒緩情緒，有利於痘痘的儘快消褪。
5、注意養成良好的生活習慣
經常熬夜，睡眠不足，體內毒素堆積也會讓痘痘頻繁出現，所以長痘痘時要注意早睡早起，保證充足的睡眠時間，對痘痘的消褪有幫助。堅持運動，多出汗，有利於毒素的排出，對痘痘的消褪也有一定的幫助。
