患有鼻炎的小兒在夜晚睡覺的時候也比較難受，因爲鼻子不通暢，呼吸就有問題，睡眠狀況不佳那是經常性的事情。所以鼻炎應該注意什麼，纔能有效緩解呢？一起來看看吧。
1.常用冷水刺激鼻子
洗臉時，用冷水刺激鼻子，可以增強鼻粘膜抵禦疾病的能力，同時有利於去除細菌，病毒等鼻孔。
2.儘量避免生氣
它會影響人體陰陽的平衡。火勢很強，會引起一些炎症。因鼻塞和喉嚨痛引起的長期下垂會導致鼻炎。
3.避免冷食
經常食用辛辣食物會妨礙脾胃功能，引起內分泌系統的不協調。
4.儘量遠離動物
鼻炎患者應儘量避免與寵物接觸。動物的頭髮可能會導致一些人的過敏症。鼻炎的大多數症狀都是過敏性的。因此，這些敏感的東西應該儘可能地避免。可用鹽水洗鼻子！
5.保持被子乾淨
當人們在晚上睡覺時，他們的身體功能處於最弱的狀態，而人體免疫力也是最低的。睡覺與棉被直接接觸。不潔的棉被很容易吸引不潔的塵埃，細菌等，並加重病情。
