純牛奶喝多了會長痘，雖然牛奶中富含的營養豐富，但是也要注意避免飲用過多。
牛奶中含有大量的蛋白質，其中一些蛋白質可以促使人體激素分泌增多，激素水平失調之後皮脂腺油脂就會增多，進而誘發痘痘的發生。除此之外，長期喝牛奶還會容易導致皮脂腺發生堵塞，皮脂無法正常排出也就會在皮膚上形成痘痘。皮膚出現痘痘之後可以遵醫囑使用一些外用藥物來進行治療和改善，比如地塞米松軟膏、氫化可的鬆軟膏、維A痠軟膏等。
如果需要補充營養物質的，不應該僅僅通過喝純牛奶來補充，日常生活中應注意飲食均衡，增加蔬菜水果的攝入，預防營養過剩引起內分泌失調。
