長痘痘的時候是不能喝牛奶的。牛奶雖然有豐富的營養價值，但是在長痘期間喝了卻容易使病情加重，比如說導致痘痘的數量增多或者是使痘痘出現發炎現象，而且對於之後的治療也沒有什麼幫助，因此長痘痘的人儘量別喝牛奶。
很多人都有過長痘痘的經歷，當這種皮膚問題出現之後，除了要儘快的想辦法解決之外，也需要特別注意日常的飲食，因爲如果吃了刺激痘痘的食物，就很有可能會使紅腫的情況加重，甚至還會導致局部發炎。而我們都知道經常喝牛奶可能會有內火，那麼長痘可以喝牛奶嗎？
一、長痘可以喝牛奶嗎
1.不可以喝
牛奶是生活中很常見的一種飲品，其含有豐富的營養元素，對身體健康有好處，不過在長痘期間是不可以喝牛奶的，尤其是病情比較嚴重的患者。長痘痘的時候喝牛奶，有可能會使病情加重，比如說使痘痘的數量增多或者是發炎腫痛，對後期的治療也沒有好處，因此長痘痘的人最好不要喝牛奶。
2.不能喝的原因
（1）牛奶脂肪含量高
長痘不可以喝牛奶是因爲牛奶的脂肪含量比較高，喝了之後會使體內的油脂含量增加，皮膚的皮脂腺也會分泌大量的油脂，從而使毛孔堵塞，加重痘痘的病情。
（2）牛奶容易引起發炎
牛奶當中含有多種營養物質，但同時也含有不少具有炎性作用的因子，比較常見的就是5alpha還原酶和亮氨酸，這些物質容易引起身體和皮膚髮炎。如果說臉上正長痘痘，喝了牛奶之後可能會引起炎症反應，使痘痘的症狀加重，出現發紅和發腫的現象，嚴重了還有可能會演變成炎性痤瘡。
二、長痘喝牛奶的危害
1.引起上火
很多人之所以會長痘痘，就是因爲內熱過於旺盛，如果說在這個時候喝脂肪含量比較高的牛奶，那麼就容易使內熱旺盛的症狀加重，從而引起上火現象。一旦上火，除了會影響到痘痘的消退之外，也有可能會導致其他的不適症狀，比如說牙疼、咽喉腫痛等。
2.病情加重
長痘喝牛奶的危害也包括病情加重。牛奶所含的營養比較豐富，又能夠增強身體抵抗力，所以很多人在長痘痘的期間喝的比平時還要多。可是這樣做並沒有什麼好處，反而還會使病情加重。
