寶寶發燒適合吃什麼主食和菜

寶寶發燒適合吃的主食和菜是牛奶米湯、綠葉蔬菜等，寶寶在發熱期間也有諸多注意事項，飲食能夠起到輔助效果，還需根據發燒情況採取合適方法退燒。

1.牛奶米湯

寶寶在發燒期間可喝些牛奶米湯，米湯中包含有碳水化合物，可幫助身體提供水分及熱量，也會更好被胃腸道消化，同時米湯中的碳水化合物也能促使牛奶中的不易消化分子酪氨酸，轉變爲易消化吸收的分子。發燒期間會導致消化液分泌減少，同時會對寶寶消化功能產生影響，從而引發消化不良，所以在發燒期間飲食儘量以清淡、易消化爲主。

2.綠葉蔬菜

寶寶發燒期間要吃些易消化的蔬菜，比如白菜、油菜、菠菜等，烹飪方式儘量以燉、煮爲主，避免油炒，飲食要保持少油、清淡，以免會對胃腸吸收有不利影響，導致出現噁心、嘔吐、腹瀉等不適。

3.注意事項

在發燒期間，可適當吃些蘋果、香蕉、梨等水果，涼性水果儘量不要吃，比如西瓜、火龍果等，以免會對胃腸道產生刺激。