兒童腸胃不好的時候，一定要注意調理，在飲食上面更是要多加註意，在腸胃不好的時候，可以多吃一些小米粥，因爲有健胃消食的作用，此外小米還具有防止反胃、嘔吐的功效。其次就是生生花生米，因爲生花生米有很好的養胃作用，並且可以吃一些西蘭花，因爲西蘭花中富含胡蘿蔔素，可以促進腸胃的消化。
很多孩子年齡還小，腸胃功能還不是十分完善，一旦飲食方面稍不留神就會出現腸胃不好的情況，所以家長們在平時的日常生活中一定要注意孩子們的飲食。一旦發現兒童腸胃不好的時候，媽媽們一定要重視起來，那麼現在就來了解一下兒童腸胃不好吃什麼食物？
一、兒童腸胃不好吃什麼食物
1、多喝小米粥
粥本來就是清熱氣，然後又可以通腸道的營養食品。而小米粥由於小米的芽和麥芽含有大量酶，是一味中藥，有健胃消食的作用，此外小米還具有防止反胃、嘔吐的功效，每天給寶寶熬製小米粥，喝小米油，對腸胃很有好處。
2、生吃花生米
花生米有很好的養胃作用，可以平時當零食給寶寶食用，不過要注意，要掰開給寶寶食用，最好在起牀或者睡前食用，更能達到養胃的效果。
3、吃西蘭花
因爲西蘭花中富含胡蘿蔔素，可以很好的促進孩子腸胃的消化，而且它還具有降低血壓、膽固醇的含量，對人體大有益處。與此同時，西蘭花還富含膳食纖維和碳水化合物，這無疑是上好的佳品。
4、南瓜粥
南瓜粥具有對腸胃疾病的緩解作用，能夠減少腸胃的負擔，而且南瓜含有氨基酸、無機鹽等營養元素，可以起到調整人體腸胃的吸收功能，促進新陳代謝，更好的改善腸胃消化功能。
還有就是孩子腸胃不好就不應該經常吃生冷的食物，不然吃了生冷的食物更加容易造成腸胃不舒服。當然，吃飯也要適當的控制，不要讓孩子吃過於飽，這樣很容易就會撐壞腸胃，特別是晚上，更加不宜吃太多。而且要多吃清淡，新鮮的食物，辛辣刺激食物能不碰就儘量不碰，這樣才能更好的把腸胃養好。
