脾胃不和吃什麼食物好

脾胃不好，這個情況還是很引起重視的。從中醫角度來看，脾胃是後天的根本，而且也是消化器官，不僅幫助鷹眼的吸收，還會幫助人體消化的。一旦出現脾胃不和，對我們的影響很多，也會引起不少疾病的。那麼，脾胃不和吃什麼食物好？

脾胃不和對我們的影響很大，所以一定要注意呵護脾胃。脾胃不和平時可以從飲食來調理的，而且對於脾胃來說，日常的飲食是非常重要的。平時可以選擇一些可以健脾開胃的食物，還可以選擇一些有溫補脾胃作用的食物。

有很多食物對脾胃都是有好處的，比如我們平時經常吃的山藥，花生，小米等。吃法上也很簡單，小米可以煮成小米粥。脾胃不和的人，除了吃一些對脾胃有一的食物，還要注意有一些忌口，比如不能吃生冷的食物，像糯米比較粘，這個也不適合吃。

平時還要注意保暖，尤其是腹部這塊更要保暖，有一些愛美的女性，平時喜歡穿露臍裝，這個對腹部的健康不利的，當然適當的運動，這個很重要。還有心情也是很重要的。心情一定要保持舒爽，這樣對於脾胃的調理是有幫助的。