科學坐月子能出門，但需注意出門時間，並做好保暖防風措施。
剛結束分娩後，產婦身體會非常虛弱，需臥牀休息，儘量避免出門，以免吹冷風使寒氣入體，引起怕風、怕冷、出虛汗、關節疼痛等月子病症狀。隨着時間推移，可適量外出曬太陽，對產後恢復有利。如是順產，一週左右可出門；如是剖腹產，可在產後10天左右身體恢復良好後再出門。
因產婦體質虛弱，出門時要做好保暖措施，不僅要穿上厚衣服，還需戴上帽子、口罩、手套等，避免吹風着涼。外出時儘量選擇溫度適宜的中午，早晨和晚上溫度太低時不宜長時間在室外活動。外出時還需做好天氣質量的查詢，避免在天氣污染嚴重的情況下出門，以免引起月子病。
