最適合坐月子的時間是春天和秋天，夏天坐月子太熱，冬天坐月子太冷，都不是很方面。那麼冬天坐月子有什麼需要注意的呢？下面媽媽網百科跟廣大即將在冬天坐月子的新媽媽們分享一些方法。
如何科學坐月子冬天
坐月子是爲了讓產婦的身子儘快得到恢復，因此需要很重視。應該避免出現在月子期間生病的現象，容易落下病根。比較常出現的病狀是風溼病、婦科病以及腰腿疼痛等等。因此在坐月子期間一定是要採用科學的方法。冬天比較冷，坐月子有什麼需要注意什麼的呢？
（1）注意水溫，浴室應避風暖和，洗澡時間不宜太長，洗後立即穿保暖衣物才能出浴室，以免着涼。
（2）新媽媽和寶寶所在的房間最好能通風見光，這樣會讓新媽媽感到心情舒暢，並且有利於觀察寶寶的一些變化。
（3）新媽媽被子要薄一點，牀不要太軟
（4）外面寒風刺骨，屋裏卻是暖洋洋的，所以我們除了做好定時通風外，還要注意被褥不要過厚，即使冬天被子也應比懷孕後期薄一些。應選用棉質或麻質等輕柔透氣的產品。建議每1～2周換洗、曝曬一次。
（5）產後爲了保護腰骨、避免腰痛，不宜睡太軟的牀，尤其是剖宮產的新媽媽應選擇側臥位或半坐臥位，以緩解腹部傷口和子宮收縮疼痛。
（6）冬季坐月子在洗澡的時候最好不要用盆浴，因爲此時產婦還是會有有惡露，而女性尿道和生殖器距離短，會引起感染，導致婦科疾病。建議使用淋浴的方式，洗完澡後身上的水一定要擦乾，頭髮要吹乾，睡前洗澡後要等身體乾爽之後再睡，另外，換洗的衣服最好用溫水熱水洗，不可碰冷水。
冬天坐月子最重要的就是不要被凍到，導致感冒等症狀。需要注意保暖，可以選擇多熬一些湯去喝，暖暖身子還可以幫助身體更好的進行恢復，一舉兩得。
