6月份的天氣已經非常熱了，對於在這個時候分娩將要坐月子的準媽媽來說，心情肯定不是那麼舒暢的。因爲坐月子還挺多禁忌的，比如傳統坐月子不能馬上洗頭等讓產婦抓狂的禁忌，但是有些還是不科學的。那麼6月份怎樣坐月子最科學？
1、坐月子，也就是醫學上說的產褥期，生產後的媽媽需要6周左右的時間才能恢復，這裏講的恢復，指的是子宮和盆底肌的修復。所以不管是哪個月份坐月子，特別需要注意的就是這兩個方面的恢復。其他一些所謂的禁忌，要視具體情況而定，不要一味遵守。
2、6月份坐月子，最難受的莫過於長輩要求越晚洗頭越好。產婦在分娩的過程中大量出汗，雖然產後不能馬上洗頭，但也不至於要出月子才能洗頭。一般順產的產婦一個星期後就能洗頭，剖腹產的媽媽最好10天之後在洗頭。
3、產褥期的媽媽會出現出汗多的情況，而6月份的天氣比較炎熱，有些媽媽怕出現所謂的產後風，寧願熱到汗流不止也不開空調散熱。其實坐月子期間可以開空調的，只要媽媽不對着出風口吹就可以了。另外，如果坐月子期間出汗多要及時更換乾淨的衣物，避免出汗後吹風導致感冒。
