怎麼預防患上內痔呢，說到這方面的問題，很多人都想來了解一下，相信內痔對於我們大家來說是一種很熟悉的疾病，該病讓患者的日常工作和學習等都受到了很大的影響，因此避免內痔所帶來的困擾就要積極的做好預防內痔的工作，一般上預防內痔要做到以下幾點，一起來看一下吧。
1、合理飲食。預防內痔，平時飲食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃辣椒，生薑等辛辣食物。菸酒少吃，適量爲宜，過則傷身。不要暴飲暴食，防止胃腸道功能紊亂。
2、平時保持大便通暢的好習慣。養成正確的大便排泄習慣是預防內痔的首要關鍵因素。大便時間不要太長，更不要在大便時看書看報，防止久蹲。
3、平時注意肛門部位的衛生。經常清洗肛門，但不是用力揉搓。
4、保持適量的運動，增強自身抵抗力。運動包括全身運動及肛門局部運動。比如跑步，或者做肛門收縮運動。
5、發現內痔源發病要及時治療。比如便祕，腸道疾病等。
相信每個人都希望自己的身體是健健康康的，只要做好以上的五點，內痔的發病率就能在很大程度上降低的。另外，內痔患者在治療的時候千萬不要吃辛辣的食物。
