今天我們來談談預防內痔的方法，說到內痔大家都不陌生，它是大家常說的痔瘡的一種，內痔的原因是很多的，人們要注意瞭解，要注意內痔的預防工作，生活中人們要注意自己的飲食習慣，有病要注意及時的診斷治療，下面爲大家介紹一下預防內痔的方法，希望能對大家有所幫助。
常見的預防內痔疾病的方法有：
1、首先從我們的飲食上說起，內痔的患者飲食宜清淡忌辛辣。多喝開水，多吃蔬菜食品，多吃蘿蔔、梨、百合、銀耳及粗糧等富含維生素和纖維素較多的蔬果食品，這樣便於增加腸蠕動，能有效的防止便祕。能達到清熱涼血、潤腸通便作用的，比如黑芝麻、蜂蜜、香蕉、酸奶等。
2、從生活中說起，我們應該保持生活的規律性，尤其是要注意避免長時間保持同一姿勢久坐，適當的活動10分鐘左右；養成定時排便的習慣，避免長時間排便，對臨時排便困難者，可予開塞露通便，長期的便祕對身體是沒有好處的，也是不利於內痔的治療，長期便祕者及時調整通便藥物劑量，必要時可配合結腸水療清潔腸道，切忌過度努掙，誘發心腦血管病變。
3、要加強自我的保護意識，加強對內痔的瞭解，平時中經常做提肛運動：有意識地收縮肛門，緩慢上提，然後放鬆，這樣反覆的做20次，對內痔和便祕都是有好處的，這種練習什麼時候都是可以做的；同時要保持肛門清潔：便後用溫水沖洗肛周，也可用指腹按摩肛門。在內痔腫痛發作時，可及時熱水坐浴，改善肛門部血液循環，出血期應改爲涼水坐浴；內痔者應常備外用藥物如馬應龍內痔膏、複方消痔栓、太寧栓等，若遇肛門不適應及時用藥。
溫馨提示：內痔這種疾病的危害是很大的，患者要多多的注意這種疾病的，在生活中要養成好的習慣，及時的就醫診治。
