哺乳期吃太鹹會抑制乳汁分泌，乳汁分泌量減少可能會影響寶寶進食，進而影響寶寶的健康。如果媽媽吃太鹹的食物，鹽分也會進入到乳汁當中，寶寶吃了這樣的母乳影響腎臟健康。除此之外，哺乳期吃太鹹還會導致上火。
對於剛出生的小嬰兒來說，母乳是最好的食物，喝母乳的嬰兒要比單純喝奶粉的嬰兒更加健壯。不過在哺乳期，媽媽要特別注意自己的飲食，不能吃太鹹的食物。那麼哺乳期吃太鹹會怎麼樣？
1、抑制乳汁分泌
如果在哺乳期時吃很多比較鹹的食物，很容易抑制乳汁分泌，導致乳汁的分泌量減少。有些媽媽的母乳本來就不是很多，不夠寶寶吃，如果乳汁分泌受到抑制，那麼母乳就會變得更少，這對於寶寶的健康是很不利的。
2、影響寶寶的腎臟健康
如果哺乳期吃得太鹹，大量的鹽分就會進入到血液當中，也會進入到乳汁當中。寶寶吃了這樣的母乳，鹽分也會進入到他們的身體裏。小嬰兒是不能吃鹽的，尤其是一週歲以內。這個時候腎臟的發育並不完善，吃鹽會加重腎臟的負擔，造成腎臟損傷。所以哺乳期吃的太鹹會影響到寶寶的腎臟健康。
3、導致上火
女性在哺乳期的體制相對來說是比較弱的，如果吃了很多鹹的食物，往往會出現上火的現象，導致大便祕結、口乾舌燥等症狀。不僅如此，哺乳期吃的太鹹也會使寶寶上火，讓寶寶的嘴上起白皮，甚至還會導致寶寶小便發黃以及便祕，影響寶寶的身體健康。
