由於地域的飲食習慣不同，因爲懷孕之後吃的過於清淡，一些女性在哺乳期間會選擇吃一些高鹽食物，但是高鹽食物對正在處於哺乳期內的女性不會有太大的影響，但對寶寶有影響，那麼哺乳期吃多鹽會怎麼樣？
1、在哺乳期，如果偶爾吃鹽分過多的食物，對寶寶的影響還不是很大，但是如果頓頓都吃鹽分過高的時候，還是對寶寶會產生一定影響的，因爲這個時候寶寶的腎臟功能還比較虛弱，吃過多的鹽會加重寶寶的腎臟負擔，還有鹽分過高的食物還會容易影響奶水的質量以及數量，所以在哺乳期媽媽最好還是吃清淡的飲食。
2、除了在懷孕期，哺乳期媽媽吃的食物也會對寶寶帶來影響，在這個時候，爲了顧及寶寶的健康，最好選擇吃一些清淡的飲食，不要吃糖分過高，鹽分過高，油膩生冷的食物，這些食物都會對寶寶的健康產生影響。
3、在哺乳期內也不要去吸菸的場所，如果媽媽吸入了二手菸，也會對寶寶產生一定的影響，所以爲了寶寶的健康，媽媽儘量要少去人多的地方，多到空氣清新的室外走動，在室外走動時，也可以帶着寶寶一起，這樣可以減少外界環境對寶寶的影響。
