患者們都知道春季是哮喘的高發季節，哮喘的發病給女性的生活、工作和學習帶來諸多不便，並且，哮喘的長期發作，可導致肺功能損害、肺氣腫及呼吸衰竭，嚴重影響到女性的生活質量，所以，女性爲了避免哮喘發作，6大預防哮喘妙招就要學一下了。
第一招：防止病毒性呼吸道感染哮喘
初次誘發約以上由呼吸道病毒感染引起，所以防治病毒性呼吸道感染是防治哮喘發作至關重要的措施。
第二招：防止接觸過敏原
可以通過詳細瞭解病情、皮膚試驗和激發試驗，找到過敏原，採取避、忌、替、移四字方針。盡力避免接觸一切可疑或已知的過敏原。
第三招：調整和提高機體免疫功能
以減少或防止呼吸道感染，從而減少氣道高反應性和特異性的形成。平時，多運動、多喝水，能夠有助於身體免疫力的提高。
第四招：使用中藥敷貼
用中藥研成粉末製成糊狀，每年大伏天敷貼有關穴位，即所謂的“冬病夏治”。這樣可以有效防治哮喘的發生。
第五招：多攝入維生素A、C和鈣質
日常注意選吃豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿蔔、韭菜、莧菜、南瓜、杏等富含維生素A的食物，以保護氣管上皮細胞;多吃些大棗、柑、柚、番茄、動物內臟等富含維生素C的食物，以利抗炎、抗壞血、防感冒、防癌變，增強免疫機能;還要多吃一些豬骨湯、魚、豆腐、青菜、芝麻醬等富含鈣質的食品，以提高氣管的抗過敏能力。
第六招：注意補充蛋白質
一日三餐宜定時定量吃飽，消化功能薄弱的宜少吃多餐。含脂肪的動、植物油脂，富含蛋白質的瘦肉、肝臟、雞蛋、家禽、大豆及其製品等也要適當攝取。高蛋白食物，有助於氣管炎症修復，增強抗病能力，更要補足。
以上知識，希望能對大家有所幫助。
