秋冬季節來臨，很多人又要面地過敏性鼻炎的困擾，過敏性鼻炎的發生，是非常煩人的，它引起我們工作效率和學習效率下降，給我們的生活造成很多負面影響，專家介紹，過敏性鼻炎並非不可以預防的，預防過敏性鼻炎有妙招，下面我們一起來了解一下吧。
預防過敏性鼻炎有妙招：
1、戒除不良飲食習慣。患者應避免或減少進食冷凍飲品、雪糕等;少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒涼食品。
2、自我按摩。兩手合掌並上下搓擦，等手掌雙側魚際肌微微發熱後，揉搓兩側鼻旁；早晚進行1次自我按摩，每次來回搓鼻50下。
3、遠離致敏源。致敏源會令敏感體質的人發生過敏性鼻炎。不同人對致敏源的反應各有不同。常見致敏源有空氣塵土、工業廢氣、刺激性氣體(如二手菸)、動物皮毛、花粉、黴菌、病毒、致敏性食物(如蝦、蟹、貝殼類海產)、塵蹣等。塵蹣亦稱室塵，是人類肉眼無法看見的微小生物，它們生活於牀墊、毛絨毯、地毯及毛類玩具中，常以人的皮膚脫屑爲食物。塵蹣不會叮咬人，也不會傳播疾病，卻會引發過敏。要對付塵蹣，建議每週用熱水(55℃以上)清洗牀上用品和毛絨物品，並用乾衣機烘乾，或在太陽下暴曬。
4、注意保暖。過敏性鼻炎患者經常自覺背部怕寒，保暖可防止發病。
以上是預防過敏性鼻炎一些小妙招的介紹，希望對您有所幫助。
