每個人都希望自己的身體健健康康，因爲身體的健康才能夠讓我們過上正常安定的生活，所以在生活中對於一些常見的疾病，我們需要做好預防工作才行，而其中肋軟骨炎就是需要引起重視的一種疾病，下面我們就來看下預防肋軟骨炎有妙招。
預防措施
（1）多吃蔬菜、水果。
（2）宜多吃增強免疫作用的食物：甲魚、烏龜、海龜、沙蟲、青魚、鯊魚、水蛇、白花蛇、鯽魚、桑椹、無花果、荔枝、胡桃、瓜蔞、馬齒莧、豆豉、橄欖、杏仁、絲瓜。
（4）應忌食辛辣刺激，生冷油膩和不易消化製品。如辣椒、香菸、烈酒、生食、冷葷及含大量動物脂肪的食品。
（5）應忌一些能使疾病加重或誘使疾病發作的食物，民間習慣稱之爲“發物”，如帶魚、鱔魚、蛤蜊、海蔘、螃蟹、蝦、狗肉、羊肉、公雞辣椒、韭菜等。
（6）若素體陽虛，或疾病屬陰症、寒症者，應忌食寒涼、滋膩、骨湯之品，如生冷瓜果，油膩之物。如病人爲陰虛體質，常有虛熱表現，或疾病屬陽症、熱症者，葡萄膜炎飲食應忌食辛辣、溫熱、助陽之品。如辣椒、茴香、肉桂、狗肉、羊肉、及煎炒煨炸的乾果之類。
（7）若素體陽虛，或疾病屬陰症、寒症者，應忌食寒涼、滋膩、骨湯之品，如生冷瓜果，油膩之物。如病人爲陰虛體質，常有虛熱表現，或疾病屬陽症、熱症者，葡萄膜炎飲食應忌食辛辣、溫熱、助陽之品。如辣椒、茴香、肉桂、狗肉、羊肉、及煎炒煨炸的乾果之類。
通過上述文章的介紹，相信大家對於肋軟骨炎這種疾病的預防也有所瞭解，希望在患病的第一時間去醫治，避免病情的加重，祝早日康復。
