不管是男生還是女生，一旦脫髮都是一件極其影響形象的事情！儘管你顏值再高，稀疏的頭髮都會使你的形象大大扣分哦！那麼日常生活中有哪些防脫髮小妙招呢？
1、按摩防脫髮。按摩頭皮有助放鬆，促進血液循環，從而預防脫髮。按摩時用指腹適當用力，左右來回推揉整塊頭皮，每天至少做15—20分鐘。
2、暴飲暴食要SayNo！暴飲暴食、偏食、吃快餐等，均不利頭髮健康，尤其是睡覺前要保持空腹狀態，否則會影響血液循環，加速脫髮。
3、打開正確洗頭方式。塗洗髮水前，先梳去頭髮、頭皮間的污垢，這樣可減少洗髮水的使用量。洗髮水要先在手掌上弄出豐富的泡沫後再塗抹在頭髮上。
4、洗頭後要迅速擦乾。溼頭髮容易滋生細菌，因此洗完後要儘早讓頭髮乾燥。電吹風使用時要離頭髮20—30釐米遠，同時不要長時間對着一個地方吹。當用熱風吹到七八成干時，要換用冷風吹，有利於保護頭皮及定型。
5、不熬夜！夜間是毛母細胞的新陳代謝處於活躍狀態，是頭髮生長的“黃金時期”。因此，最好在晚上10點前入睡，經常熬夜也會導致脫髮。
防脫髮吃什麼好習大大說：“年輕人不要總熬夜！”是的，熬夜傷身還傷發，經常晚睡會導致內分泌紊亂，導致頭髮處於亞健康狀態，脫髮也就成了自然而然的事情了！那麼脫髮了怎麼辦呢？防脫髮吃什麼好？
第一、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。
第二、多吃含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。
第三、多補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
第四、多補充維生素E。維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
防脫髮有什麼偏方經常掉頭髮總是悲催，掉着掉着就禿瓢了有木有！那麼治療脫髮有什麼好招呢？民間還是有不少防脫髮的偏方！下面我們不妨來了解一下！
偏方1、榧子3枚，胡桃2個，側柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭，其發水不脫落，而且光潤。適用於腎虛型脫髮。
偏方2、食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每週1--2次。此法長期應用，可防止脫髮。
偏方3、黑牛膽1個，槐豆適量。將槐豆裝入有膽汁的牛膽內裝滿，浸透槐豆即可，內服。每次9克，每日3次。
偏方4、將柏葉陰乾研細，以春油浸之。每戟蘸刷頭，頭髮長出後，用豬膽汁人湯洗頭。本方尤適用於婦女脫髮。
偏方5、車前草200克，米酷適量。將車前草全草焙成炭，浸入米醋，一週後用該藥醋外塗患處，每日2--3次。
防脫髮洗什麼洗髮水說起防脫髮洗髮水，想必大夥都會想到成龍大哥代言的某洗髮水，又黑又亮不用加特技~duang一下就有一頭好頭髮！這種防脫髮洗髮水是否靠譜？防脫髮洗什麼洗髮水呢？
坊間的防脫髮洗髮水多種多樣，建議大夥還是要根據自己的頭皮性質來選擇：
1、如果掉頭髮嚴重可以用生薑洗髮水，生薑有助於生髮，生薑洗髮水不會有太大的刺激性；
2、去頭油的洗髮水，適於頭髮油脂較重的髮質。這類洗髮水，乾性髮質不可使用，否則頭髮會更加乾燥；
3、頭髮特別乾燥、細幼的髮質就比較適合溫和滋潤型的洗髮水。
4、頭屑較多的建議使用含有特有的抑制和去頭屑的成分。
防脫髮有什麼注意事項頭皮是頭髮賴以生存的土壤，一旦頭皮有問題，那麼頭髮自然會往下掉，所以在平時中要注意對頭髮的養護，防止脫髮！那麼防脫髮有什麼注意事項呢？
1、洗護頭髮的時候不要過多使用脫脂性強或鹼性洗髮劑。這類洗髮劑的脫脂性和脫水太強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。
2、平時的飲食上就要合理地搭配，脫髮、白髮多因精血不足、營養匱乏導致，可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。脫髮患者應多吃一些富含鐵元素的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、花生、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
3、日常的生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭髮早白早脫。
4、可以邊梳頭髮邊按摩頭皮，以增強髮根部的血液供應和頭髮的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭髮溼潤時不要梳刷，免得損傷髮質。
