怎樣預防冬季流感最有效，冬季流感高發期最有效的應該怎麼預防

預防冬季流感最有效的方法爲遠離傳染源、保暖防寒、堅持運動、接種疫苗等。

1.遠離傳染源

冬季流感是一種呼吸系統傳染性疾病，常會通過飛沫傳播，所以在流感高發季，少去人口密集的公共場所，外出時戴口罩，從室外回家後及時清洗雙手，遠離傳染源，可降低傳染冬季流感的風險。

2.注意保暖防寒

因人體在寒冷季節免疫力會下降，所以氣溫下降時應及時添加衣物，做好保暖防寒措施，防止免疫力下降，提高預防冬季流感的能力。

3.堅持運動

堅持進行散步、騎自行車、慢跑、打太極拳等運動，每天進行30分鐘以上，每週進行5次以上，可增強機體抵抗力，預防流感。

4.接種疫苗

臨牀數據顯示，流感疫苗對機體的保護作用可達70%-90%。免疫力低下者可在流感高發季到來之前接種流感疫苗，是最有效的預防冬季流感方法。