冬季預防感冒，要做好防寒保暖的工作、適當運動等；預防流感可注射流感疫苗、少去公共場所等。
若冬天氣溫較低，穿衣過少或夜間保暖不當，容易着涼感冒，因此要預防感冒，需注意防寒保暖。出門時應多穿衣服，要特別注意頭部和腳部保暖。若室內溫度較低，晚上睡覺時應該厚一點的被子。
2.適當運動陽光好的天氣，可到戶外做一些有氧運動，如慢跑、打球等。堅持運動可促進血液循環，通過排汗達到排毒目的，有助增強抵抗力，防止感冒。
如機體免疫力低下，容易受到流感病毒侵襲，建議提前1個月~2個月注射流感疫苗，一般是每年9月~10月注射。流感疫苗的主要作用就是預防流行性感冒病毒感染，但預防作用達不到100%。因爲流感的病毒變異性較大，即便注射了疫苗，也不一定能覆蓋流行的流感疫情，但會降低發病率。
2.少去公共場所在流感高發期，患流感的人羣相對較多，所以要少去公共場所，減少與人羣的接觸。
