冬季流感的原因是什麼，冬季節如何預防感冒流感

冬季流感的原因包括流感病毒冬天生存力強、空氣不流通以及抵抗力下降等；預防流感要堅持鍛鍊、勤開窗通風以及接種流感疫苗等。

一、冬季流感的原因

冬天天氣寒冷，氣溫明顯下降，使流感病毒有了可乘之機，所以冬天是流感的高發季。

由於冬季天氣寒冷，大部分人室內都會開暖氣或開暖風，可卻很少開窗通風，導致室內空氣不流通。若家中有一人患了流感，流感病毒便會瀰漫在空氣中，全家人都有可能會感染。

冬天因爲室外溫度低，所以人們的活動量明顯減少，很少外出鍛鍊身體，久之便會造成免疫力下降，再加上生活不規律或穿衣不當，很容易患上感冒，進而加大流感的發病率。

二、預防流感的方法

平時要多進行體育鍛煉，可在天氣好的時候外出活動，，比如騎車、慢跑、打太極等，這有助於增強抵抗力和免疫力，減少流感的發病率。

冬天多開窗通風，可使室內的污濁空氣排出，減少流感病毒的含量，室外的新鮮空氣進入室內，可使人呼吸保持順暢，也能降低流感的發生率。

如機體免疫力特別差，建議接種流感疫苗，需在流感高發季到來之前1個月~2個月接種。