預防冬季流感要積極鍛鍊、防寒保暖，必要時可接種疫苗，預防流感病毒的藥物主要是奧司他韋，但不建議長期吃。
冬天也要注意運動鍛鍊，可在陽光晴好時去戶外做有氧運動，如慢跑、打籃球或跳繩等。堅持鍛鍊有助於提高身體素質，讓身體變得更加強健，進而增強對疾病的抵抗能力，預防流感發生。
導致流感的原因之一就是着涼，因此冬季更應該注意防寒保暖。氣溫下降時要及時添加衣物，以免身體受凍着涼。有陽光時要將窗打開，讓陽光照射到房間內，除了可以增加室內溫度外，也可殺滅一部分細菌和病毒，有助於預防疾病。
如果是老年人、兒童或其他機體免疫力低下的人羣，想要預防流感，可以考慮接種流感疫苗。
1.神經氨酸酶抑制劑：磷酸奧司他韋顆粒、連花清瘟膠囊，主要用於預防甲型和乙型流感病毒傳播。
2.離子通道M2阻滯劑：鹽酸金剛烷胺片、鹽酸金剛乙胺片等。
