患了頸椎疾病，日常保養十分重要，在飲食上可以適當多吃一些富含鈣的食物，幫助身體補充鈣質，強健身體。同時要注意頸部的保暖，糾正此前不良的姿勢，避免病情加重。平時可經常做一些針對頸椎的保健操，也有助於促進病情的恢復。
頸椎病是一種發病率比較高的骨科疾病，許多人認爲頸椎病並不嚴重，殊不知，頸椎是人體十分重要的一個部位，頸椎疾病可直接影響血管和神經中樞，引起其他併發症。因此，患了頸椎病一定要注意做好保養。那麼，得了頸椎病要注意事項有哪些呢？
1、適當補鈣
頸椎病患者生活中可適當補鈣，多吃一些富含鈣的食物，如牛奶、雞蛋、蝦皮、骨頭湯、芝麻等，可強健骨骼，對病情的恢復十分有利。
2、注意保暖
患有頸椎病，要注意頸椎部位的保暖，平時要避免長時間處於陰冷、潮溼的環境中。冬天外出時要注意頸部的保暖，避免受到寒冷的刺激，夏天也要避免頸部被空調冷風直吹，以免加重病情。
3、注意正確的姿勢
頸椎病的發生與日常工作與學習中姿勢不良有關，患有頸椎病，要糾正此前不良的姿勢，以防病情加重。對於長期伏案工作的人，在工作之餘應經常起身活動一下身體，可以幫助放鬆頸椎。睡覺時所選擇的枕頭不能過高或過低，軟硬適中，生活中還可以適當做一些針對頸椎的鍛鍊，促進病情更快恢復。
