生活中很容易出現頸椎病，這是因爲對頸部的保護措施沒有做到位引發的，對身體健康造成的危害也非常大。頸椎病患者需要注意正確飲食選擇，要合理搭配食物，補充維生素，優質蛋白以及鈣質，不要吃寒涼生冷以及辛辣刺激食物。
患上頸椎病後可以使用理療，牽引，藥物等方式治療，飲食上面要多加註意，只有飲食選擇正確才能讓其他的治療方法起到更好的效果，出現頸椎病以後也應該好好休息，養成良好的生活習慣，下面就來看一下頸椎病的飲食注意事項有哪些？
1、合理搭配食物
患上頸椎病以後主食副食都應該搭配好，像粗糧和細糧要搭配在一起吃，可以讓營養價值更高，葷素搭配合理，可以多吃水果蔬菜，豆製品，豆類食物，菌類，木耳，紫菜，海帶等。
2、多吃維生素食物
頸椎病在發展過程中對脊髓以及頸神經造成的損害非常大，維生素b1能夠讓機體所有細胞的生命活動有充足的能量代謝，它是一種必不可少的輔助酶，可以讓肌肉系統，神經系統，消化系統功能正常，而維生素c可以讓人體結締組織的完整性保持得更好，所以平時應該多吃芹菜，黃瓜，葡萄，蘋果，草莓，獼猴桃等食物。
3、多吃優質蛋白飲食
身體離不開蛋白質，對肌肉，骨骼，韌帶都起到相當大的作用，如果蛋白質補充不足就很容易導致免疫力下降，身體疲勞以及體重下降，伸展速度緩慢等症狀出現，會讓頸椎病變得更加嚴重，平時應該多吃雞肉，魚肉，瘦肉，豆類，奶類，蛋類食物，可以達到更好的補充優質蛋白效果。
4、多吃鈣質豐富食物
如果身體缺乏鈣質出現骨質疏鬆，就容易讓頸椎病的情況更加嚴重，所以好好補充鈣質很重要，像蘑菇，燕麥，蝦皮，海帶，豆製品，牛奶等都是不錯的選擇。
5、不吃寒涼生冷辛辣食物
患上頸椎病以後生冷，寒涼性，辛辣刺激食物最好不要吃，會對脾胃造成損傷害，而且還會對食道血管以及口腔造成刺激引發咽喉炎出現，會讓頸椎病更加嚴重，也不要抽菸喝酒，吃油膩食物，不要吃橙子，橘子等水果，容易引發水腫反應。
