眼睛是五官中最複雜，也是最需要精心呵護的部位，但是許多人也許有這樣的疑問，有時候起牀發現眼睛腫腫的。那麼早上起牀眼睛腫是怎麼回事？如何快速給眼睛消腫？下面本站小編帶來介紹。
據科普，比起別的部位，眼瞼的確更容易腫脹，因爲眼瞼皮膚很薄、皮下組織疏鬆，水分最容易在這瀦留，形成水腫。
熬夜、睡前喝太多水，晚餐吃得鹹等都會影響身體對水分的代謝，本身血液循環代謝差一些的人，也更容易水腫。另外，睡眠姿勢不當、枕頭不合適等也可能會使眼睛腫脹。
這種水腫通常都會自行消失，也可以試試以下這些方法加速消腫：比如冷水洗臉，並用毛巾冷敷眼部;按摩眼周，順着眼周輪廓按摩5~10分鐘;也可以試試用菊花、金銀花等清熱茶水溼敷。當然，調整作息、清淡飲食是最好的預防。
另外，如果持續或多次晨起水腫，一定要警惕病理性的原因，腎病、甲狀腺疾病等問題也可能導致水腫，要及時就診。
冷敷：使用冰袋或冰毛巾敷在眼睛上，每次敷15-20分鐘，可多次敷，能夠收縮血管，幫助消腫。
熱敷：使用熱毛巾敷在眼睛上，每次敷15-20分鐘，可多次敷，能夠促進血液循環，加快水腫的消退。
按摩：使用手指輕輕按摩眼部周圍的肌肉，促進血液循環，緩解腫脹。
茶葉包：將冷卻的茶包敷在眼睛上，每次敷10-15分鐘，可多次敷，茶中所含的單寧酸有收斂作用，可以幫助消除腫脹。
牛奶：將牛奶倒入碗中，加入適量的鹽攪拌均勻，將棉球浸入牛奶中，然後敷在眼睛上，每次敷10-15分鐘，可多次敷，能夠幫助消除腫脹。
眼藥水：使用人工淚液或眼藥水，能夠緩解眼部不適和腫脹感。
睡眠：保證充足的睡眠時間和良好的睡眠質量，能夠有助於消除眼部腫脹。
減少用眼時間：減少長時間用眼的時間，適當休息，減輕眼部疲勞和腫脹。
需要注意的是，如果眼睛腫脹嚴重或持續不退，建議及時就醫檢查，排除其他潛在的眼部疾病。
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