很多人一早上起來的時候發現眼睛腫腫的，就想趕快用一些方法消除，導致眼睛浮腫的原因有很多，日常的一些不良習慣都有可能造成，那麼，早上起來眼睛腫腫的是怎麼回事？怎樣才能消除腫泡眼？下面本站小編就來說說。
其實造成眼睛浮腫的原因很多，有些是生理性的，不需要特殊處理；有些是不良生活方式造成的，及時糾正即可；而有些是則是病理性的，必須要找醫生進一步處理。早晨發現眼瞼部水腫，可見於以下情況：
1、經期水腫。
生理性的水腫中，最常見的就是女性月經前期浮腫。一些女性朋友會在月經前眼睛出現浮腫，可能與雌激素的分泌有關，月經過後過後會自行消退，不需要特出處理。
2、睡前飲水過多或喜歡重口味。
一些朋友喜歡睡前飲水，或者晚飯吃重口味，都可能導致鈉水瀦留不能及時排除體外，導致清晨眼瞼部水腫。
3、哭腫的。
一些女性朋友喜歡哭鼻子，痛哭之後淚水滲透壓高，外面壓力大導致血管裏的液體外滲到皮下組織。眼睛附近的皮膚疏鬆很容易發生眼瞼腫脹，尤其流淚時間過長，或擦眼淚揉眼睛後，更容易發生水腫。
4、熬夜。
熬夜也會造成眼睛浮腫、黑眼圈等，所以愛美的朋友們不要經常熬夜。
5、睡姿問題。
有些人喜歡趴着睡覺，會導致眼睛周圍的皮膚及血管受到壓迫易導致循環不暢引起水腫，正確的睡覺姿勢應該是側臥位睡覺。
6、腎病問題。
當然如果長期晨起眼瞼水腫且小便泡沫多，要小心是否得了腎臟病，要到醫院檢查一下尿常規及腎功能，必要時進一步診治。
1、喝水
腫泡眼是由眼睛周圍的鹽引起的水瀦留引起的， 如果晚飯時吃太多鹽，或者在睡覺前哭，眼睛會在早上腫起來。多喝水，消除浮腫，如果眼睛特別腫，一定要保證全天供水，不要吃咖啡因或酒精等使身體脫水的食物。
2、冷敷眼部
眼睛腫脹實際上是由眼周組織中的水分引起的，可以通過冷敷來緩解。敷冰黃瓜片有助於消腫，使用時，平躺在牀上，將黃瓜片貼在眼睛上15分鐘或直到黃瓜片恢復正常溫度。如果沒有黃瓜片，可以用冰茶袋代替，也可以把兩個鐵匙放在冰箱裏，早上冷敷。
3、塗抹收斂劑
可以用收斂藥膏或藥水將皮膚周圍的皮膚收緊，達到消腫的效果。將澀膏或藥水塗在棉球上，平躺10分鐘左右，如果想用天然產品，那就用土豆片代替澀藥。研究表明，土豆含有天然的收斂成分，用土豆片敷於眼睛15分鐘，能緊緻肌膚，消除浮腫。
4、運動
運動可以促進血液循環，消除腫脹。早上出去跑步或做瑜伽，即使是散步，也能有所幫助。
5、飲食調整
可以吃一些消水腫的食物，比如說冬瓜、西紅柿、山竹等，少吃鹽分高的食物，高油脂、高膽固醇的食物也要儘量少食用。
6、保證睡眠
睡眠不足容易引起眼睛腫脹，如果整天眼睛腫脹應注意保證每天7-8小時的睡眠。如果經常浮腫的人建議選擇墊高枕頭，有助於水向下代謝，避免眼睛浮腫。
以上就是有關早上起來眼睛腫腫的是怎麼回事，怎樣才能消除腫泡眼介紹，想了解更多信息請繼續關注。
