早上起牀後，眼睛有點腫是正常的，因爲躺了一夜後，身體的水分和血液會積聚在眼睛附近，引起眼睛浮腫。這種生理現象每個人早上都會出現，但是症狀並不是很嚴重，一般來說，人們可以從前一天的活動軌跡中找到眼睛腫脹的原因，比如睡前喝水、吃太多鹹的食物、熬夜等，浮腫的情況會在起牀後幾個小時內消退。
爲什麼早上眼睛腫脹:
睡前喝太多水，超過腎臟代謝能力，大量水分滯留在體內。人體進入深度睡眠期間，新陳代謝減緩，多餘的水分難以通過正常的方法排出，水分從細胞中泄漏，在細胞之間積累，顯着增加身體組織的細胞水分。在身體的各個部位，眼睛的皮膚最薄，所以體內的水分過多的話，表現也最明顯。另外，晚上口渴喝水的話，晚上的飲食中鹽攝取過多，鹽會加重水分的滯留，淋巴循環變慢，浮腫後眼睛周圍也會變得明顯。
早上眼睛腫脹怎麼辦:
1、喝黑咖啡:每天早飯後喝純黑咖啡，大約30分鐘到1小時左右，眼睛浮腫就會改善。但是由於咖啡中含有咖啡鹼，孕婦儘量不要使用這種方法。
2、喝濃茶:早飯後，泡濃茶喝，等30分鐘到1小時，觀察眼睛浮腫，濃茶促進新陳代謝，加快水分運行吸收。
