藥膳是中醫的延續,是我國特有的烹飪飲食!藥膳的種類很多,功能也不同。許多女性同胞關心自己的臉,今天介紹四種可以美容養顏的藥膳。
1:紅花山楂蛋糕
材料:紅花15克,山楂500克,冰糖500克
方法:紅花加入適量的清水,煮湯,隔渣取汁,備用。山楂去核,然後加入冰糖,一起煮爛,加入紅花水,冷卻後凝結成塊,切成大小合適的塊狀即可食用。
紅花山楂糕具有活血生津的功效,秋冬季節是山楂大量發售的季節,與冰糖一起煮,滋陰潤肺,具有開胃消食的作用。
2:桃仁百合燕麥粥
材料:桃仁15克、百合30克、燕麥片50克
做法:炒核桃後,磨成粉狀,和百合、麥片煮成粥吃即可。
桃仁百合燕麥粥可作爲日常三餐食用,有養陰養血的功效。
3:桑葚紅花飲
材料:桑葚20克,紅花10克
做法:桑葚和紅花分別用清水浸泡後,加入適量的清水,一起煎,取汁飲用即可。
桑葚紅花飲可以養血養血,只要你每天煎一劑,然後分幾次不定時飲用,當然熱飲,絕對有意想不到的效果。
4:菊花豬肝湯
材料:豬肝500克,湯1000克,雞蛋3個,菊花10克
製作方法:清洗豬肝,切成兩半,去除其中筋膜等,用刀背撞泥,加入適量的湯和雞蛋清、料酒等調味料,充分攪拌均勻後,放入容器,隔水蒸熟。蒸煮過程中,撒上新鮮菊花。豬肝蒸熟後,燒開剩下的湯和調味料,調整,放入有豬肝的容器中即可。
菊花散風清熱,平肝明目,調節血脈。菊花和豬肝組合成湯菜,有滋養肝血、養顏明目的效果。
四種藥膳,效果齊全,味道好,還在等什麼?趕快行動起來吧!爲了更好地度過秋天,爲了更好地儲存冬天的能量,大家可以好好研究以上4種藥膳方面,絕對有價值的效果。