愛笑的女性不僅美麗，運氣也不怎麼差。但是，成爲笑容美人並不容易。特別是那顆牙要經受各種各樣的考驗。如果滿是黃牙，你還能笑得帥嗎？在日常生活中，很多食物吃完後容易染牙，影響牙齒的顏色。今天，讓我們看看哪些食物會成爲殘酷的笑殺手。
1、咖啡
長期喝咖啡容易導致咖啡牙，牙齒會變得非常難看。這種外因性色素牙對外觀影響很大，特別是在人際交往中看起來不舒服，第一次見面也容易給對方留下不好的印象。咖啡顏色深酸，容易着色牙齒。喝咖啡不僅會使牙齒變黃，還會引起色素沉澱，引起斑點，所以喝咖啡要適度。
處理方法:
喝咖啡時加牛奶，不僅可以改善咖啡的苦味，還可以減輕牙齒的着色。因爲檸檬是酸水果，所以含有很多酸性物質。用這種酸性物質長時間擦拭牙齒會使牙齒表面氧化，使牙齒暫時變白，但使牙齒表面像粉筆一樣的無光表面。此外，牙齒表面變得無光、粗糙，比以前更容易着色。
處理方法:
採用正確的刷牙方法，養成良好的刷牙習慣，不要吃太多酸性食物，吃完後要馬上漱口。
3、茶
有健康飲料名稱的茶，但不是保持牙齒美白的好選擇。茶是酸類食物，而且一般溫度高，容易着色。特別是鹼性黑色品種比咖啡更容易着色牙齒。喝濃度過高的茶，攝取的氟過多，超過人體生理需求量，會引起氟牙症，牙齒變黑，蛀牙。此外，如果喝茶後不能及時漱口，茶中的色素也會粘在牙齒上。最近的研究表明，花茶和白茶也侵入釉質，牙齒着色。
處理方法:
刷牙時，可以塗鹽，有效減少牙齒上的茶垢等，選擇綠茶、白茶或花茶，減少着色。
4、果汁
很多朋友喜歡把水果榨成果汁，特別是顏色深的果汁，變色牙齒的程度主要取決於自己的顏色濃淡，果汁的pH值低，如葡萄汁和蔓越莓汁，牙齒和舌頭容易着色。
處理方法:
吃水果，對牙齒更有利。此外，完整的水果含有豐富的纖維素，有助於消毒養顏
5、漿果類
漿果汁多，營養豐富，但濃重的顏色在釉質上留下薄膜污垢。如藍莓、櫻桃、黑莓、石榴、山竹等。
處理方法:
正餐前可以選擇吃這樣的水果，咀嚼食物時的摩擦作用可以減輕着色，吃漿後最好刷牙，用牙線清潔牙齒。漿果中的酸性物質也會損害釉質，牙齒變差。
6、有色蘇打水、可樂等各種碳酸飲料
酸和色原是導致牙齒染色的兩個重要原因。碳酸飲料由於濃度足夠的酸，比其他食物和飲料更容易着色牙齒，即使是透明無色的蘇打水。含有高濃度酸性物質的碳酸飲料與蓄電池酸液組合，添加香料等調味料的飲料對牙齒的侵害性更好。另外，有色蘇打水中的檸檬酸和糖分雙重作用加重釉質溶解，使牙齒明顯着色。
處理方法:
儘量選擇無色蘇打水，不要喝碳酸飲料，喝完後馬上漱口。
