春天是腸胃病多發的季節。不少女性會出現胃脘不適、脹悶或隱痛、泛酸、噯氣、食慾不振或進食後不易消化等直至，甚至還會伴腹脹和腹瀉。究竟是什麼原因導致女性出現腸胃病呢？
春季與五臟中的肝臟相對應，很容易發生肝氣過旺，影響脾胃，妨礙食物正常消化吸收，因此造成腸胃病多發。具體來說，主要有三個原因:
第一，春季肝氣主令，肝氣易犯脾胃
第二，春季氣溫變化大，人體易受風寒。如果你感冒或喝得太冷，傷害脾胃和胃的陽氣，你會發生胃腸病變。而春季出現的陰雨寒冷天氣，對脾胃的影響更爲明顯；
第三、早春節日較多，如果飲食上暴飲暴食，就更易發生胃腸疾病。
春天如何養胃？
春季養胃方法1、多吃粥
多吃粥類食品是我國傳統的保健方法，對胃有益。可以吃綠豆粥、荷葉粥、新鮮蓮藕粥、蘆根粥等。也可用中藥決明子15克、粳米60克、白菊花15克、適量冰糖煮成粥。除此以外，用白心番薯、芥菜適量加入粳米中煮成粥食用，也可以養胃。
另外，可以針對不同的人羣和不同的體質，在白粥中加入一些藥材。如體質偏熱者可用蒲公英、夏枯草煲粥；體質偏涼者可適當加黨蔘、黃芪等。早餐喝牛奶燕麥粥，能夠養胃和脾；晚餐喝小米粥，能夠暖胃安神；玉米粥、南瓜大米粥等雜糧粥，可清腸胃；牛肉粥補中益氣，滋養腸胃；羊肉粥益氣補虛，溫中暖下，壯胃健脾；粳米大棗蓮子粥養胃健脾。
春季養胃方法2、適當食用酸味食物
酸味食物可生津解渴，健胃消食，還可殺菌防病。酸味食物可以殺死菜中的細菌，預防腸道傳染病。西紅柿、檸檬、草莓、葡萄、菠蘿、烏梅、芒果等酸味食物，可以榨果汁，也可以做水果沙拉，也可以做菜。
春季養胃方法3、多喝湯
喝湯儘量喝豆湯，綠豆性涼，具有清熱效果。綠豆和薏苡一起做綠豆薏苡湯，綠豆和薄荷做綠豆薄荷湯，綠豆和南瓜做綠豆南瓜湯，綠豆和金銀花做綠豆銀花湯。除此以外，用麥芽、薏仁米各50克，西瓜皮和花生各100克，煮成湯汁飲用，都可以清熱養胃。
春季養胃方法4、養成良好的飲食規律
一日三餐要定時、定量，不可暴飲暴食，所吃的食物不可過冷、過燙、過硬、過膩。選擇的飲食宜清淡，少吃醃製品和辛辣刺激性食物。如果你想有一個好胃，你必須戒菸、酒、濃茶、咖啡等不良嗜好。
春季養胃方法5、保持積極樂觀的心情
感情與胃的健康有很大關係，一個人感情不好的時候，經常表現出沒有食慾，而且研究表明一個人長期處於憂鬱、孤獨、無聊的感情時，容易患胃癌。
