現代女性的生存壓力增大，辦公室使用空調，空氣乾燥渾濁，女性自身免疫力低，特有的生理特徵，現代女性發炎的比例越來越高，腎病成爲女性的敵人。輕的話顏色會變暗，臉會變色。重量會影響正常的性福和母親的權利。
女性的腎功能狀態對女性的青春美麗和健康起着更重要的作用。女性由於一生中要經歷經（月經）、帶（白帶）、胎（懷胎）、產（分娩）、乳（哺乳）等生理過程，加之生活、工作壓力，更易使腎中精氣不足。
特別是中年以後，女性的身體功能開始減退，腎臟功能開始下降，腎虛腎損失，血氣不足，陰陽失調，女性的身體退化，老化，腰膝痠軟，精力不足，臉色蒼白，褐斑繁殖，皮膚乾燥，頭髮乾燥等一系列老化徵兆因此，補腎對女性來說比男性更重要！補腎的第一個寶物:當歸
血虛血瘀引起的月經不調、痛經、產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的功能狀態，具有雙向調節作用。也用於慢性腎衰竭引起的腎性貧血。
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
補腎第二個寶貝：阿膠
用於血虛經少，衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
補腎第三個寶貝：龍眼乾
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。補腎的第四個寶物:黑豆
腎損失月經少，用於慢性腎病蛋白尿。
黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
補腎第五寶:黑芝麻
補肝腎，益精血，用於精血少的月經病和男科病。
黑芝麻燉雞:黑芝麻50克，放入雞膛，加水燉2小時。
補腎第六寶:何首烏
補肝腎，益精血，更年期陰虧旺盛，頭暈，失眠，性格急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
補腎第七寶:海蔘
滋陰潤燥，用於前緊張綜合徵和更年期綜合徵。
海蔘冰糖部門:水發海蔘100克，加水煮爛，加冰糖。
補腎第八個寶貝：龜甲
陰虛血熱衝任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
枸杞甲魚:甲魚1只，枸杞30克，加水燉2小時。
補腎第九寶:百合
養陰安心，治療更年期綜合徵。
西洋參百合粥:西洋參30克，濃煎2小時取汁，新鮮百合50克，米100克，煮粥
補腎第10寶物:鰻魚甲
用於乳腺增生、子宮肌瘤。
鰻魚甲夏枯草湯:剝鰻魚甲1只，夏枯草50克，共煮1小時。
